Мои Конспекты
Главная | Обратная связь


Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

Энергетическая анатомия 1 страница



То, о чем я буду рассказывать ниже, полагаю, для абсолютного большинства интересующихся проблемами самосовершенствования и саморазвития ново, неизвестно и, скорее всего, не соответствует доктринам Восточных школ и учений. Но для тех, кто уже насытился наукой Востока, надеюсь, рассказ о практиках Великой северной Традиции по раскрытию внутренней силы, окажется той долгожданной искоркой знания, которая поможет разжечь внутренний огонь личного поиска.

По представлениям наших предков в человеке существует три связанных между собой «котла силы». Они расположены так, что взаимодействуют друг с другом, соприкасаясь оболочками. Оболочки в данном случае исполняют роль не столько изолирующих преград, сколько энергетических фильтров.

Энергетическая анатомия в представлении наших предков, выглядела так: главные энергосиловые концентраторы – котлы силы. Вверху голову окружал котел разума. Если сопоставлять расположение котла разума с Восточными учениями о топографии чакр, то получится, что в его пространстве, соединенные в общий объем, располагаются чакры верхнего блока – сахасрара, аджна и вишудха. Нужно подчеркнуть, что котел разума – это не механическое объединение чакр. Котел разума, как, впрочем, и другие котлы, является качественно иным образованием, которое в том числе выполняет и функции чакр, но значительно превосходит их по энергетическим и ментальным возможностям. А чакры внутри котла играют роль управляющих центров. Верхняя – сахасрара – это центр «охлупень». Средняя аджна – центр «осередок» и нижняя вишуддха – центр «тло»(Рисунок 2).

Пространство грудной клетки занимает «котел любви». В нем в качестве управляющих центров выступают образования, которым нет аналогов в Восточных учениях. Это «храмы». Справа расположен «храм воли», слева – «храм любви»(Рисунок 3).

И завершает комплекс силовых структур человека «котел силы». Он охватывает пространство от солнечного сплетения до копчика. Пространство котла окружает тело спереди и с боков, а чакры нижнего блока, здесь также, как и в верхнем котле, играют роль управляющих центров. Соответственно, у каждого из таких центров есть свое название. Нижний центр, который соответствует чакре муладхаре, называется «земля». Средний, расположенный в середине крестца, называется «журавлик». Этот центр соответствует чакре свадхистане. И центр, расположенный в верхней части «котла силы» называется «свод»(Рисунок 4). Этот центр тождественен чакре манипуре. Можно было бы говорить о том, что «котлы силы» и расположенные в них управляющие центры – это лишь перепевы восточных учений, попытка как-то приспособить существующее знание к российскому менталитету. Сколь бы аргументировано я не пытался доказать обратное, всяк, кто отстаивает интересы восточных учений, все равно не примет моей точки зрения. Поэтому ничего доказывать я не буду. Отмечу только, что «котлы силы» это особые энергоинформационные структуры, которые помогают раскрывать потенциалы внутренней силы, использовать ее для лечения, и моделирования высоких духовных состояний. Они качественно отличаются от уже знакомых чакр. Мало того, даже управляющие центры, о которых я упоминал выше, заметно отличаются от чакр, и способны обеспечивать не только эмоциональное и психофизиологическое здоровье человека, но и генерировать особые силовые состояния, в которых человек может создавать ситуации, взаимодействовать со структурами общественного сознания и т.п.

При работе адептов Восточных учений с чакрами и другими тонкими психоэнергетическими структурами, энергию в них нагнетают по особым каналам, расположенным в позвоночнике. В практиках Традиции каждый «котел» имеет собственное окно в тонкий мир и через него принимает силу и энергию. Эти окна называются «умы». Для энергетической подзарядки «котлов силы» нужно освоить систему «трех умов», научиться практическим приемам восполнения потраченных сил.

У каждого «котла» свой «ум». Он управляет глубинными процессами в «котле», определяет доминирующее положение одного из управляющих центров, обеспечивает их взаимодействие в структуре «котла».

«Умы» топографически соответствуют котлам силы и называются похоже: «ум мудрости», «ум любви», «ум силы». Они управляют «котлами силы».

Основные структуры «умов» располагаются в глубинах психических просторов внутреннего мира человека. А на поверхности тела они проявляются как тонкие горизонтальные и вертикальные полосы на спине и затылке. (Рисунок 5)

Если мысленно провести поперек спины, перпендикулярно позвоночнику, горизонтальную линию на уровне проекции «солнечного сплетения» то вы получите внешнее проявление «ума силы».

Зону расположения «Ума любви» на поверхности тела можно определить, если соединить мысленной линией внутренние углы лопаток. Эта линия и будет физическим субстратом «ума любви»(Рисунок 6).

«Ум мудрости» управляет верхним «котлом разума». На теле он проявляется как вертикальная линия от затылка до седьмого шейного позвонка. Его все знают как небольшой бугорок в том месте, где шея соединяется со спиной(Рисунок 7).

Человек живет страстями, эмоциями, страданиями и радостями. Их, интенсивность, яркость и сила питают собой «умы». Одна из важных сторон человеческих отношений – секс. Люди уверены, что в основе полового влечения инстинкты, гормональные всплески и т.п. На мой взгляд, это вторичные проявления. А первично стремление «ума силы» генерировать энергию жизнедеятельности, наполнить ею сначала «котел силы», а потом и сам «ум силы». Для большинства людей сексуальные эмоции наиболее доступный вариант внутренней мобилизации и всплеска жизненной активности. Сексуальные партнеры во время акта генерируют энергии разного свойства: тонкоэнергетические любовные импульсы, эмоции, волны физического удовольствия, энергию движений партнеров и, наконец, тепловая энергия разогретых тел. Эти энергии пополняют «котел силы» и «ум силы». И для большинства людей такая подпитка является единственным средством восполнения силового потенциала. Поэтому «ум силы» часть энергии половых контактов использует для поддержания жизненной активности и опосредованно подталкивает к активным сексуальным взаимодействиям. Отчасти этим можно объяснить, что нормальные, в общем-то, взаимодействия, продляющие род, обрели в человеческом восприятии такую пикантную окраску. Чем больше эмоций, тем выше энергетический потенциал полового контакта, тем активнее идет восстановление энергетики «котла силы». Примерно так же подпитываются «ум любви» и «ум мудрости». Только энергии другие. Для «ума любви» питающей энергией может быть радость. Но многим ли знакома чистая, не привязанная к житейским обстоятельствам радость? Поэтому используется эмоциональная сила радости от приобретения или добывания. А для «ума мудрости» питающими эмоциями могут стать раздумья о житейских делах, заботы о повседневном, обсуждение кого-то, досужие измышления и т.п. Но ни секс, ни бытовая радость, ни досужие разговоры не могут обеспечить главного – тонкоэнергетического наполнения «умов» и «котлов силы».

В священных текстах часто говорится о том, что для постижения Истины нужно усмирить плоть, преодолеть желания, не судить, не гневаться и не раздражаться… Но волевой запрет не сможет укротить эти чувства и переживания. Волей можно загнать проблему в потемки подсознания. А «умы», настроенные на самоподпитку грубой энергией, все равно преодолеют волевые запреты и спровоцируют жажду запретных плодов. Человек, стремящийся к внутреннему совершенству, сталкивается с тем, что «умы» стоят на страже грубых энергий. Не преодолев внутреннего сопротивления, не удастся победить свои вожделения.

Значит «умы» – это зло? Большинству людей неизвестны тонкие энергии, поэтому их «умы» не знают иного уровня подпитки, нежели грубая энергетика вожделений. Только кто об этом задумывается? Живут люди, не зная ни об «умах», ни о тонких энергиях и считают, что жизнь идет так, как надо. С годами наваливаются болезни, грядет старость и немощь! Все как обычно! Других вариантов течения времени люди не знают. И все же… Приучить «умы» питаться тонкой энергией духовного движения по силам каждому. И если добиться этого, «умы» встанут на страже внутренней чистоты и целостности человека. Ведь тонкая энергия духовного роста разительно отличается от грубой силы плотских желаний. Она перестраивает «умы» на взаимодействие с потоком высоких вибраций, которые рождаются во внутреннем поиске и стремлении к самосовершенствованию.

Казалось бы, чего мудрить. Есть уже наработанные практики использования чакр и не надо придумывать ничего… Однако сравнивая Северную традицию и Восточные учения, можно найти незначительные, на первый взгляд, нюансы, которые указывают на то, что именно традиция и стала плодородной почвой, на которой взросли более поздние по времени Восточные и иные психоэнергетические учения. Полагаю, что их адепты сейчас же ринутся в бой, доказывая, что именно их школы появились тьму времен назад, и только они отражают Истину. Спорить не буду. В этом случае полемика – неблагодарное занятие, поскольку доказать все равно ничего невозможно. Да и надо ли тратить время и силы на бесплодные поиски эфемерных доказательств? Лучше употребить энергию на реальное дело.

 

Котел разума

По канонам Традиции первым в иерархии силовых структур стоит верхний «котел разума». В нем рождается сила мыслей, мощь мыслеобразов, открываются каналы влияния на ситуации, обстоятельства, окружающую реальность. В «котле разума» соседствуют три управляющих центра: «охлупень», «осередок» и «тло».

Верхний - «охлупень» - собирает рассеянную в пространстве энергетическую информацию, накапливает ее, создает своеобразный «банк данных». Через этот центр происходит пополнение «кладовых интуитивной памяти» подсознания. Часто люди даже не подозревают о том, что внутри психики накапливаются особые знания, поскольку они высвобождаются лишь в экстремальных ситуациях, когда мозг отключается, и действует матричное мышление, которое мы привычно называем интуицией. Оно способно мгновенно выдавать оптимальное решение и тело также мгновенно подчиняется этим решениям. Но такое случается при сильных стрессах или непосредственных угрозах жизни. В остальное время накопленные знания скрыты под спудом привычек, поведенческих стереотипов, доминирующих бытовых мыслей и житейских аксиом. Активизировать бессознательную память, подчинять интуицию необходимости могут люди тренированные. Им доступна скрытая информация из «банка данных» подсознания. Использование ресурсов «охлупня» позволяет почти мгновенно находить ключи к самым сложным ситуациям, и успешно прогнозировать их развитие. «Котел разума», в первую очередь, служит приемником рассеянной в пространстве энергетической информации, облекает ее в привычные и понятные человеческому восприятию формы и помогает пользоваться ими в жизни.

В Северной» Традиции есть афоризм: «В голове и вые, нет забот главнее, чем о хлебе думать и искать кормление». Он подчеркивает сугубо прикладную роль мыслеобразов, созданных в серединном управляющем центре – «осередке». Топографически этот центр соответствует чакре Аджне, которая отвечает за тактическое мышление и заботы текущего момента. У большинства людей центр «осередок» является доминирующим. Нетренированный человек почти всегда озабочен житейской суетой и материальными делами. «Осередок» рождает суетность мысли и привязанность к повседневности. Спору нет – это очень важный центр, поскольку люди живут в реальном мире и им поневоле приходится решать житейские проблемы. К сожалению, для абсолютного большинства именно житейские сиюминутные переживания и становятся главными, определяющими.

Тло(дно) – зона, расположенная в межключичной ямке. В ортодоксальных восточных учениях этому управляющему центру соответствует чакра вишудха. А практики Традиции рассматривают «Тло» как нижний управляющий центр «котла разума». Он отвечает за романическое восприятие мира и умение настраиваться на красоту и нежность. Но этот же центр питает ментальной энергией силовую мощь человека, помогает реализовать замыслы и намерения…

Гармоничная активизация всех центров «котла разума» помогает быстро и эффективно разрешить любые, в том числе житейские, проблемы и управлять ситуациями. Перспективы заманчивые, но чтобы освоить их, мало активизировать управляющие центры. Нужно научиться взаимодействовать с пространством мыслей.

 

Пространство мыслей

Человек привычно считает, что думает головой, и все мысли рождаются в мозге. Необходимо рассказать о новом, неожиданном для многих, понимании пространства мыслей. А для этого воспользуйтесь оригинальными практиками, которые помогут ярко ощутить структуру мыслительного аппарата, избавиться от излишнего напряжения мозга. Как это ни удивительно, но мозг у большинства людей пребывает в постоянном напряжении. Оно не физическое. Мозг – не мышца и его структуры подвергаются напряжениям иного свойства – психоэнергетическим.

Психоэнергетическое напряжение мозга возникает из-за негативных мыслей, которые люди считают нормальным ментальным фоном жизни. И даже оправдание этому находится: жизнь полна гадостей и неприятностей, поэтому и жить надо в готовности к худшему. А когда оно не случится, то сразу все окрасится в розовые тона и солнышко заиграет на небе. Правда, те, кто придерживаются такой позиции, не замечают(или не хотят) что готовность к неприятностям притягивает сами неприятности…

Для снятия непреходящего напряжения можно воспользоваться приемом, который называется «выключение мозга». Освоить его несложно, на занятиях тренинговых групп этот прием получался практически у всех с первого раза.

Представьте, что кости черепа – скорлупа, а мозг – ядро. А вся голова напоминает орех. И его скорлупа надежно закрывает ядро(мозг) от внешних воздействий. И действительно, физиологическая роль костей черепа заключается в том, чтобы ограждать самый важный орган человека – головной мозг от травм и сотрясений. Можно закрыть глаза, чтобы исключить визуальные раздражители, отвлекающие от внутренней концентрации. Когда появится ощущение, что череп – это скорлупа ореха, вы почувствуете, что мозг в голове полон внутреннего движения. Чтобы остановить его нужно воспользоваться виртуальными рубильниками. Представьте, что вы выключаете мозг тремя выключателями: в точке между бровей, в точке на макушке и в третьей - под основанием черепа(там, где шея соединяется с головой).

Накладывайте руку на первый выключатель, расположенный в точке между бровей. Представьте, что ваша ладонь и есть виртуальный переключатель. Потом резко поверните руку, как будто поворачиваете реальный рубильник. При этом представьте, что внутри головы, в лобных долях мозга размыкаются невидимые энергетические цепи. Появится ощущение, что работа лобных долей мозга останавливается… Таким же образом отключите второй рубильник, расположенный на макушке головы. Возникает ощущение, что и там останавливается движение. И завершить этот прием нужно отключением третьего виртуального рубильника. Также, как и в первых двух случаях, накладываете руку на точку, расположенную в основании черепа, резко поворачиваете ее и представляете, что разрывается энергетическая цепь в задних отделах мозга. Возникает неожиданное переживание: постоянная работа головы, которую вы считали мыслительным процессом – замерла. Кажется, что работа мозга по инерции еще немного продолжается и останавливается. Но никаких негативных ощущений не возникает. Тело по-прежнему работает, и, даже, лучше, чем раньше. Голова пустая и чистая. Это неожиданное, но приятное переживание. Отключенная голова перестает участвовать в мыслительном процессе, не вмешивается даже в физиологические реакции. Внутри все спокойно и тихо. И если удерживать состояние отключенного мозга некоторое время, то вы сможете отдохнуть так, как будто глубоко и спокойно спали всю ночь.

Многие используют прием отключения мозга для быстрого и глубокого засыпания. Лежа в постели, они мысленно отключают виртуальные рубильники, и погружаются в сон. Ночь с отключенным мозгом дает эффект глубокого отдыха и оздоровления. Мелкие недомогания исчезают без следа.

Практика отключения мозга благотворно сказывается на вашем самочувствии. Этот прием можно использовать без ограничений и в любое время суток. Не беспокойтесь по поводу обратного включения вашего мозга. Как только вы откроете глаза и посмотрите на окружающую реальность, мозг включится в привычную работу. Но произойдет это не резко, а медленно и постепенно. Как правило, человек даже не замечает включения…

Вы научились отключать и расслаблять мозг. Восстановительный и оздоровительный эффекты налицо. Сейчас нужно повторить все этапы и отключить мозг. Вы почувствуете в голове тяжесть свободно лежащего мозга. Когда он активно работает, вы, как правило, не чувствуете его веса. А вот когда мозг остановится, расслабится, появится стойкое ощущение, что внутри головы лежит тяжелый комок. Все затихает, однако мысли по-прежнему текут без остановки, и вы осознаете их. Только где же они обитают – ваши мысли? Если внимательно следить за ощущениями, то поймете, на первый взгляд, странное – поток мыслей струится на уровне плеч. Ваши мысли текут в облаке, которое лежит на плечах. Вы явственно ощущаете ход мыслей внутри него. А в голове расслабленный мозг. Он отключен от анализа, не влияет на реакции и отдыхает. В голове легкость и чистота, глубокий покой и внутренняя тишина.

А мысли текут в энергетическом облаке, которое напоминает воротник-жабо. Такие воротники можно видеть на портретах средневековых вельмож. Они пышными складками закрывают шею и плечи. Облако пространства мыслей тоже лежит на плечах, но в отличие от реального воротника, ничего не скрывает и не прячет. Оно невидимо для обычного взгляда, но от этого не менее реально. Для того чтобы его почувствовать, нужны особые навыки и приемы. Когда вы овладеете ими, то сможете провести глубокую коррекцию мысленного пространства, освободиться от наслоений негатива.(Рисунок 8)

Расслабив и отключив мозг, вы ощутили пространство мыслей. Войдите в него концентрацией внимания и опуститесь в глубину энергетического облака. Внутри пространства мыслей вы ощутите звенящее напряжение. Оно служит источником негативных эмоций. Каждая отрицательная мысль, словно камешек, падающий на туго натянутую ткань, вызывает в ней резонанс, провоцирует локальные напряжения и возмущения пространства мыслей. А потом волны напряжений разбегаются от эпицентра, подобно кругам, от брошенного в воду камня. Это вызывает резонанс биологических и информационных структур тела, провоцирует негативные реакции органов и систем, приводит к функциональным изменениям в них.

Резонный вопрос: а почему в пространстве мыслей возникают негативные, злобные, или просто докучливые думы? Причина в напряжении, спровоцированном управляющим центром «осередок» «котла разума». Эта структура управляет тактическим, бытовым мышлением и генерирует раздражение, злость, недовольство и другие отрицательные эмоции. Они вызывают непроизвольные напряжения в «котле разума» и облаке пространства мыслей. Пространство мыслей пронизано бессознательными напряжениями, которые провоцируют нездоровье, апатию, равнодушие… Чтобы избавиться от них, нужно расслабить энергетическое облако, в котором зарождаются, развиваются и гаснут мысли. Иначе постоянное напряжение этого полевого образования может стать источником глубинного нездоровья, уныния, депрессии…

Для исправления этого удручающего состояния создан прием, который поможет превратить ваше воображение в эффективный инструмент самовоздействия. Мысленными руками начните «разглаживать» туго натянутое пространство мыслей от центра к краям. Представьте, что вы мягкими и нежными ладонями снимаете с пространства мыслей чрезмерные напряжения. Важно добиться ощущения прикосновения мысленных рук к ткани пространства мыслей. После нескольких прикосновений ткань пространства мыслей освобождается от напряжений энергетической грязи и расслабляется.

Можно воспользоваться и другим мыслеобразом: вы протираете мутное, запыленное стекло. Сначала грязь только размазывается по поверхности. Но с каждым новым движением стекло очищается. Чтобы промыть грязное, загаженное стекло нужны терпение и настойчивость. Пространство мыслей человека отличается от такого стекла только тем, что не имеет твердой физической природы. И подобно грязному стеклу, пропускающему слабенький серый свет, перенапряженное пространство мыслей задерживает свет радости, счастья, свежести восприятия мира. Расслабление пространства мыслей способствует быстрому очищению от энергетической грязи. Его очищение открывает путь для волн радости и покоя. Постепенно пространство мыслей становится прозрачным, напряжение слабеет, исчезает и в облаке появляется тихая, уравновешенная пустота. В этом состоянии рождается неведомая доселе «эмоция пустоты». Она распространяется от пространства мыслей к клеткам тела, рождает еще более глубокое расслабление, в котором исчезают остаточные напряжения клеточных структур. В нем гаснут внешние ощущения, тело растворяется и вместо него, остается лишь волнообразное мягкое струение. Кажется, что тело цепенеет, замирает. Человек не реагирует на свет, звук до тех пор, пока сам не захочет вернуться в привычное состояние.

Пребывая в глубоком расслаблении оцепенения, вы почувствуете последний, скрытый барьер напряжения. Этот барьер – ваше самоощущение. Снимите его с себя, как старую, грязную одежду. Сбросьте его и почувствуете полную внутреннюю свободу. Вы переживаете, прикосновение к вечному, бесконечному и безмерному покою. Побудьте в нем. Сравните самочувствие, какое было до начала этой работы со своим новым состоянием. Полагаю, что разница будет весьма заметной, и вы сможете оценить это по достоинству.

 

Три этапа успокоения

Я уже писал об управляющих центрах верхнего «котла разума». Они взаимодействуют с пространством мыслей, которое располагается на плечах, подобно пышному жабо. А что же голова, мозг? Неужели он только диспетчерская для управления телом? Котел разума венчает энергетическую конструкцию тела. Какая же связь между головой и «пространством мыслей»?

Голова воспринимает информацию извне через органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус. Только рецепторы осязания располагаются по всей поверхности кожи, но и от них информация поступает в анализаторы мозга. А оттуда следует команда о физиологической реакции или телесном действии.

Само по себе пространство мыслей существовать не может. Оно часть человека и все инициирующие мыслительную активность импульсы, рождаются в голове. Поводом для них может служить информация от органов чувств. Вот и получается, что мозг – это материальная основа тонкоэнергетических мыслительных процессов. А само пространство мыслей – это силовое поле, в котором мысли чертят треки своих орбит.

Напомню расположение управляющих центров в «котле разума»:

«Охлупень» или «верховыш» – верхняя часть головы. «Осередок»: название само говорит о его расположении. «Тло» (или дно) внизу, в основании шеи.

Управляющие центры придают проявлениям «Котла разума» эмоциональную силу и направленность. Они могут изменять качественные характеристики, но не заменят собой всего «котла разума». У большинства людей доминирует управляющий центр «Осередок». Работе с ним нужно уделить особое внимание.

Представьте ситуацию: утром, поднявшись с постели, вы испытываете немотивированное раздражение. Любые, даже невинные действия близких вызывают недовольство. Не нравится все, даже погода на улице. Это явный признак чрезмерной активизации «осередка» – управляющего центра, расположенного в центре «котла разума».

Активность «осередка» может быть вызвана многими причинами, в т.ч. и бессознательными. Скорее всего, в течение последних дней вы активно занимались хозяйственными делами, сталкивались с житейскими проблемами. Вы – думали… В результате накопилось избыточное количество обыденной информации, она переполнила серединный центр и вызвала перенапряжение. Оно и стало причиной «натяжения ткани» пространства мыслей, которое спровоцировало проникновение в эмоциональные центры раздраженных мыслей. Поддавшись этим переживаниям, человек может сделать ошибочный вывод, что превращается в хронического неудачника. Хотя эта мысленная оценка отражает сиюминутный негативный настрой… «Осередок» генерируя дурные мысли и эмоции, усиливает себя их негативной энергией и подавляет другие центры «котла разума». Чтобы ослабить напор негативных реакций измените настрой.

Если бы не общая сила «котла», «осередок» скоро занял бы в нем доминирующее положение, подчинил себе разум и загнал человека в клетку постоянного раздражения. Именно в клетку, т.к. недовольство окружающими, придирки по мелочам, общий отрицательный внутренний фон – все это проявления бессознательного желания изменить свой внутренний мир. Человеку кажется, что, развалив привычное, он найдет на развалинах новое, привлекательное и сверкающее. И оно вольется внутрь, даст свежий импульс застоявшейся, прокисшей жизни. Внимание! Остановитесь, осмотритесь! Ведь жизнь – это иллюзия вашего отношения к событиям! Не придумывайте себе жизнь, а цените то, что имеете. В противном случае негативный настрой через подсознание структурирует такую ментальную реальность, которая развалит даже удачно начатое дело.

Что же делать? Раздражение в «осередке» кипит и жизнь уже видится черной бесформенной кучей, до которой никому нет дела. Утешать себя теоретическими рассуждениями? Они только добавят внутреннего недовольства. Предлагаю практические приемы выхода из этого состояния. Они просты и состоят из нескольких этапов:

Первый. Глубоко вдохните и задержите вдох. Руки разведите в стороны, с силой сожмите кулаки и с усилием вращайте ими, словно разминаете запястья. Удерживайте вдох внутри до тех пор, пока нестерпимо не захочется подышать. Выдохните плавно и быстро. А потом, успокоив дыхание, повторите это упражнение еще раз. Чтобы не перегружать сосуды и сердце, больше трех повторений делать не советую. Уже после первого исполнения упражнения, раздражение уменьшится. Оно еще бурлит в вас, но виден просвет…

Второй. Суть его в сочетании дыхания и мыслеобраза. Установите правую руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. При этом середина ладони располагается на уровне кончика носа. Локоть поднят над головой. Медленно вдохните через нос и одновременно перемещайте руку от подбородка вверх ко лбу, затем ладонью обогните голову в области лба, проведите ею над теменной частью головы, затылком и над задней поверхностью шеи. Одновременно со вдохом и движением руки представьте, как струя свежего воздуха течет внутри черепа от носа к затылку, омывая мозг. Появляется ощущение, что в голове дует легкий ветерок. Он освежает пространство между костями черепа и мозгом. Свежесть очищает лобные доли, проникает в теменную область, омывает затылок и сосуды шеи. После нескольких повторений раздражение уменьшается, взгляд проясняется, спадает пелена внутреннего недовольства.. Потребуется пять-шесть повторений, чтобы убрать немотивированное раздражение. В этом упражнении можно использовать обе руки. Правой вы проводите над левой частью головы, а левой – наоборот – над правой.(Рисунок 9, 9а)

Перед началом третьего этапа, нужно определить локализацию раздражения в теле. Кто-то чувствует его, как тяжелый темный комок в голове. А кто-то испытывает давление в груди и дискомфорт под лопатками.

ТретийПредставьте у себя в затылке улыбку. И когда появится ощущение мягкой и теплой улыбки, в голове начнется расслабление. Расслабятся глаза, шея, мышцы головы и лба, и раздражение, уже ослабленное предыдущим шагами, будет прятаться, словно уползать в норку. Представьте улыбки в зонах дискомфорта и удерживайте их до полного успокоения.

В завершение этих действий глубоко вдохните и заприте вдох в груди. Представьте, что он впитывает все темное, грязное и злое, что осталось от кипевшего несколько минут назад недовольства. А потом резко выдохните с одновременным наклоном вперед. Наклоняясь, вытолкните из себя черноту остаточного раздражения. Проделайте упражнение несколько раз: раздражение исчезло вовсе, или уменьшилось настолько, что больше не давит на психику. Вы контролируете настроение и можете удержать негативные выплески.

Эти простые приемы помогут снять чрезмерное напряжение с «осередка», уравновесить его, избавиться от психологического дискомфорта.

Я не случайно уделяю так много внимания серединному управляющему центру «котла разума». Он является наиболее сильным т.к. генерирует понятные обыденные эмоции, реакции и вычленяет из общего потока мыслей знакомые и понятные бытовые, хозяйственные и повседневные думы. Он черпает силу в простоте ежедневных забот и накапливает мощь незаметно. А выплескивает ее в импульсе раздражения или сексуальной активности. К сожалению, чаще проявляется именно раздражение. Накопивший его «Осередок», придает негативную направленность бессознательным программам.

 

Внешние энергии

Вы познакомились с тремя шагами успокоения. Для активизации котлов силы нужно кроме внутреннего покоя, иметь навык управления тонкими энергетическими потоками, которые можно создавать с помощью ментальных и чувственных усилий.

В стародавние времена, среди исповедующих ведические традиции, было широко распространено учение «Проводник». Первые ступени этого таинственного и великого учения были доступны многим и ими владели тысячи адептов. Я не буду касаться великого искусства «Проводника». В нем много такого, что не подлежит широкому обсуждению. Но некоторые, адаптированные к современному восприятию элементы тайного учения предков, сегодня можно эффективно использовать в практиках работы с «котлами силы» и «умами». С их помощью можно создавать направленные потоки тонких энергий и наполнять ими «котлы силы».