Мои Конспекты
Главная | Обратная связь


Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

Профилактика рака легких

 

Рак легкого является наиболее распространенной формой опухоли у мужчин в большинстве развитых стран. Мужчины страдают раком легкого в 7-10 раз чаще, чем женщины, причем заболеваемость повышается пропорционально возрасту. Для этих опухолей характерен быстрый рост и раннее метастазирование (образованием удаленных опухолевых узлов).

Основными причинами возникновения рака легких согласно современным представлениям являются табакокурение, профессиональная деятельность, загрязнение атмосферного воздуха, а также воздуха жилых и общественных зданий, генетическая предрасположенность.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если присутствует хотя бы один из следующих симптомов:

§ кашель, имеющий длительный, непроходящий характер;

§ боль в груди, которая усиливается, если сделать глубокий вдох;

§ изменение голоса (хрипота);

§ отсутствие аппетита и похудание;

§ одышка;

§ затяжные легочные заболевания (бронхиты, воспаления легких), повторное заболевание ими в течение короткого периода времени;

§ кровохарканье чаще всего свидетельствует о далеко зашедшей стадии рака легкого III или IV стадии.

Прогрессирование рака легких (метастазы) может вызывать:

§ костную боль;

§ слабость в конечностях;

§ неврологические симптомы (например, головокружение);

§ появление желтизны на лице и в глазах.

Боли в груди - симптом, обычно возникающий на стороне пораженного опухолью легкого.

Одышка, нарастающий дыхательный дискомфорт, сердцебиения и боли в груди, иногда сопровождающихся расстройствами сердечного ритма, чаще всего свидетельствует о далеко зашедшем раке легкого.


Существуют основные принципы, позволяющие минимизировать риск образования раковой опухоли в легких:

1. Отказ от курения. Курение является причиной рака легких в 80-90% случаев. Вероятность возникновения рака повышается пропорционально стажу курения и количеству выкуриваемых сигарет. Легкие после отказа от курения могут восстановиться, но длительность процесса зависит от стажа злоупотребления табаком. Людям, у которых был диагностирован рак легких, отказ от курения помогает улучшить прогноз. Имеет значение характер употребляемых табачных изделий. Наибольшей опасности подвергаются курильщики сигарет из дешевых сортов табака без фильтра.

2. Избегание пассивного курения. Пассивное курение повышает вероятность появления рака легких на 20-30%. У членом семьи курильщика рак легкого возникает в 1,5-2 раза чаще, чем в некурящих семьях.

3. Осторожность на рабочем месте (при вредном производстве). Опасными производствами являются: газификация угля, производство кокса, выплавка чугуна и стали, добыча и переработка железной руды, никеля, асбеста, алюминия, производство красок, нефтехимическая и резиновая промышленность, деревообработка, пошив обуви и др.

4. Осторожность с химическими препаратами дома. Следует внимательно изучать инструкции по безопасной эксплуатации бытовых изделий, особенно бытовой химии, и следовать им. Дым от дровяных печей и каминов также может увеличить риск.

5. Упражнения для легких. Даже умеренное количество упражнений может помочь в профилактике болезни. Исследования показывают, что даже такая простая вещь как садоводство два раза в неделю уменьшает риск развития злокачественной опухоли.

6. Употребление фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки. Последние исследования показывают, что разнообразие более важно, чем количество. Следует выбирать овощи и фрукты различных цветов, включая зелень и натуральные соки. Фрукты и овощи особенно полезны в процессе восстановления организма при отказе от курения.

7. Употребление зеленого чая. Зеленый чай предотвращает некоторые повреждения в клетках, вызванные курением, поэтому люди, употребляющие зеленый чай, имеют более низкий риск развития онкологии. Тем не менее, употребление чая не избавляет от риска заболеть.

8. Ограничьте потребление животных жиров, копченых и соленых продуктов.Исследования показывают, что диета с высоким содержанием животных жиров может привести к развитию некоторых форм рака. Значительное содержание в рационе пищевых продуктов копчения, соленой рыбы и мяса, и маринованных овощей увеличивает риск.

10. Ограничение потребления алкоголя является важным шагом в профилактике рака. Даже сравнительно небольшие дозы алкоголя в день (40 грамм спирта для мужчин и 20 грамм для женщин) значительно повышают вероятность появления опухолей желудка, пищевода, печени, поджелудочной железы, шейки матки, прямой кишки.

9. Прием пищевых добавок только по назначению врача. Так, добавки, которые вызывают у ученых беспокойство, включают в свой состав бета-каротин, ретинол, лютеин, витамин Е. Прежде чем начать принимать данные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом.

11. Регулярное обследование.Даже если вас ничего не беспокоит, необходимо ежегодно проверяться и проводить исследования, которые способны выявить рак на самой ранней стадии. Выполнение флюорографического исследования дает возможность установить рак легкого у 39-40 человек из 10 тыс. обследованных. По показаниям - рентгенологическое обследование не реже 2 раза в год.

13. Больше двигайтесь.Избыточный вес - существенный фактор риска развития рака. Поэтому физическая активность для поддержания или достижения идеального веса является одним из лучших способов защиты от рака. Занимайтесь с удовольствием!

14. Секс должен быть безопасным.Небезопасный секс может привести к заражению вирусом папилломы человека (ВПЧ). Это известная причина рака шейки матки, прямой кишки и фактор риска для многих других видов опухолей. ВПЧ – это заболевание, которое передается половым путем.

14. Составьте семейную историю онкологических заболеваний.Некоторые виды рака могут быть генетически обусловлены. Зная семейную историю рака, Вы можете принимать более информированные решения, чтобы позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье своих детей. Возможно, Вам понадобится генетическое тестирование и консультирование. Оно дает возможность узнать, являетесь ли вы носителем гена, который повышает риск развития рака.