Мои Конспекты
Главная | Обратная связь

...

Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

Захват двох ніг спереду





Помощь в ✍️ написании работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

 

3 виконує ухил присіданням від прямого удару кулаком, одночасно з нирком робить крок уперед (78 а). Потім захоплює двома руками ноги Н за підколінний суглоб або трохи вище (78 6). Приставляючи стоїть ззаду ногу, 3 треба тримати тулуб прямо. Далі, випрямляючи ноги, підняти Н (78 в). Потім 3 відставляє ногу назад, Н падає на спину (78 г). При бажанні 3 може пом'якшити його падіння.

 

Задня підніжка з захватом однойменної ноги

 

Захищаючись ухилом від удару ногою (правою), можна виконати ухил з розворотом тулуба назовні (вліво) від вдаряє ноги (79 а). Захопити праву ногу Н правою рукою і лівою рукою його праву руку (79 б). Зберігаючи опору на лівій нозі, праву ногу різко підставити під опорну ногу Н, вибиваючи її. Руками, які утримують ногу і руку Н, розгорнути його вперед і вниз - в сторону своєї лівої ноги (79 в). Кидок здійснюється на спину або на бік (79 г).

 

Зачіп стопою та голенню ззовні

 

3 виконує підставку лівого передпліччя під прямий удар кулаком, після чого лівою рукою захоплює праву руку Н, а своєю правою - одворот його піджака (80 а). Присідаючи і вигинаючись, він повертається до Н спиною. Далі 3 стопою і гомілкою правої ноги захоплює ліву ногу Н (80 6), причому розгортає п'яту Н так, щоб можна було підняти її якнайвище (80 в). Кидок супротивника проводиться на спину (80 г).

 

Боковій переворот

 

Захищаючись ухилом вліво від прямого удару правим кулаком Н, можна, враховуючи його високий зріст, але не дуже велику вагу, захопити правою рукою будь-яке місце на його лівій стороні грудей, за рукав, за шиєю (81а). Після ухилу, перебуваючи збоку від Н, присісти так, щоб ноги були зігнуті, а тулуб трималося прямо. Захопити лівою рукою праву ногу Н (816). Тримаючи тулуб прямо, підняти Н; притискати його правою рукою до себе, не даючи зігнутися (81 в). Піднімаючи Н, перевернути його навколо своєї правої руки, яку треба тримати жорстко, не опускаючи; допомагати перевертати лівою рукою, піднімаючи Н за ногу (81 г). Кидок виконується на спину і на бік.

 

Кидок через спину з захватом руки під плече

 

При нападі ззаду, коли відбувається сковування двома руками без захвату рук і Н перевершує вагою 3 (82 а), останньому треба захопити праву руку Н під своє плече, притискаючи її до себе лівою рукою (82 б). Утримуючи захоплення руки, 3 розгортається лівим боком до Н, ліву ногу в зігнутому положенні ставить між його ніг, а праву відставляє у бік (82 в). Роблячи махове рух правою рукою справа наліво, він «закручується» в цьому ж напрямку, натягуючи Н на себе і кидаючи його через спину (82 г). Н падає спиною або боком. 3 падає на Н і утримує його руку.

 

 

Доверь свою работу ✍️ кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой



Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.