Мои Конспекты
Главная | Обратная связь


Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

ЗАВДАННЯ № 33



 

Охарактеризувати основні функціональні проби, які використовують для оцінки стану серцево-судинної системи спортсменів

 

Це проба комбінована, при цьому послідовно використовують 3 види навантаження для визначення швидкісно-силової витривалості ( перед початком вимірюють ЧСС і АТ): мале навантаження (20 присідань) - потім 3-хвилинний відпочинок на протязі якого постійно вимірюють ЧСС і АТ; короткочасний швидкісний біг (15-сек у максимальному темпі) - 4 хвилинний відпочинок і вимірювання ЧСС та АТ; біг на місці 3 хвилини ( для оцінювання витривалості) – 5 хвилин відпочинок. Перед початком фіксують вихідні значення ЧСС і АТ, потім після кожного виду навантажень вимірюють ЧСС і АТ і визначають час відновлення показників. За отриманими даними визначають тип реакції С.С.С.

Типи реакцій серцево - судинної системи спортсмена на навантаження: реакції на фізичні навантаження бувають 2-х видів: адекватні та неадекватні. Основні типи реакцій ЧСС і АТ:нормотонічний - означає високий рівень адаптації до навантажень( найбільш типовий, адекватний для спортсменів) при ньому ЧСС та АТ збільшуються прямо пропорційно рівню навантаження;гіпертонічний – характеризується різким посиленням геодинаміки, значне збільшення рівня АТ не відповідає помірному збільшенню ЧСС і вказує на втому; гіпотонічний – означає функціональну слабкість, підвищення ЧСС мале, не відповідає навантаженню; дистонічний – різке підвищення ЧСС і АТ (поява безкінечного тону - АТ діастолічний - 0), ознака втоми;

ступеневий підйом АТ - небажаний тип реакції;

 




Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.