Мои Конспекты
Главная | Обратная связь


Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

Охарактеризувати методи досліджень, які використовують при лікарсько-педагогічних спостереженнях (ЛПС) за спортсменами



 

Аналіз і візуальні спостереження за зовнішніми ознаками втоми дозволяють по зовнішніх ознаках, (колір шкіри, пітливість, характер дихання, координація рухів, увага) судити про ступінь втоми. Розрізняють такі ступені:

невеликий ступінь - невелике почервоніння особи, невелика пітливість, невелика задишка, нормальні координація рухів і увага.

середній ступінь - значне почервоніння шкіри особи, сильна пітливість, глибоке і сильно хекання, порушення координації рухів і уваги;

великий ступінь - різке почервоніння або збліднення особи (навіть синюшність), сіль на скронях і майці, поверхневий, безладне дихання з глибокими вдихами, значне порушення координації, відсутність уваги;

Найбільш інформативної є оцінка ЧСС. Її визначають перед заняттям, після розминки, в основній частині заняття. При значному частішанні пульсу 170-180 уд/хв краще визначати ЧСС у місці верхівкового (серцевого) поштовху. Критерії оцінки ЧСС:

 якщо ЧСС не перевищує 170 уд/хв то тип енергозабезпечення
аеробний,
при цьому: відбудовна зона навантаження - 130 уд/хв; підтримуюча інтенсивність - 150 уд/хв; розвиваюча інтенсивність - до 170 уд/хв;

 при ЧСС 170-190 уд/хв – енергозабезпечення змішане аеробно-анаеробне;

 при ЧСС > 190 уд/хв - енергозабезпечення змішане і переважно анаеробне.

Важливий показник функціонального стану організму - швидкість відновлення пульсу. У тренованих спортсменів, ЧСС зменшується протягом 60 - 90 сек, з 180 до 120 уд/хв. При оцінці зрушення АТвраховують зміни максимального, мінімального і пульсового тиску. При гарній пристосовності зрушення пропорційні, тобто при значному частішанні пульсу максимальний тиск також значно підвищується. Електрокардіографія- використовується у всіх формах ЛПС. Клініко-біохімічні методи , використовувані при ЛПС:

· вміст молочної кислоти - характеризує енергозабезпечення організму під час тренувань: тренування, що компенсує,- лактат < 2,5 ммоль/л; аеробна спрямованість тренування - лактат 2,5 - 4,0 ммоль/л; тренування, що підвищує рівень МПК - 4,0 - 7,0 ммоль/л; розвиток анаеробної працездатності - >8 ммоль/л;

визначення сечовини - дозволяє судити про адаптацію організму спортсмена до навантажень. Нормальним ранковим показником є 3,5 - 7,0 ммоль/л. Більше 7,0 ммоль/л указує на те, що немає рівноваги обмінних процесів, 8 і більше - показник надмірності навантаження;

 для оцінки швидкісно-силового і швидкісного тренування визначають вміст неорганічного фосфату в сироватці крові. Кров береться до навантаження й через 4 хв після.

визначення кислотно-лужної рівноваги (РН), 11- оксикортикостероидов, глюкози й т.д;

 




Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.