Мои Конспекты
Главная | Обратная связь

...

Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

Вопрос 27. Техника ФУ (основы, определяющие звено, детали техники, фазы двигательных действий) и их характеристики.





Помощь в ✍️ написании работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Целевой результат движения зависит не только от содержания, но и одновременно от техники ФУ. Под техникой ФУ понимают способы выполнения ДД. В ФУ выделяют 3 фазы. Подготовительная фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия (стартовое положение бегуна, замах при метании и др.) Основная фаза состоит из движений (или движения), с помощью которых решается главная задача действия (стартовый разгон и бег на дистанции).

Заключительная фаза завершает действие (пробежка по инерции после финиша). Эффект ФУ существенно зависит от биомеханических характеристик отдельных движений. Различают пространственные, временные. пространственно-временны и динамические характеристики движений.

К пространственным характеристикамотносятся положение тела и его частей (исходное положение и оперативная поза в процессе выполнения движения), направление, амплитуда, траектория).

От исходного положения во многом зависит эффективность последующих действий. Не менее важную роль играет и определенная поза в процессе выполнения упражнения. От того, насколько она будет рациональна, зависит и конечный результат. Направление движения влияет на точность двигательного действия и его конечный результат. Поэтому, осуществляя ДД. каждый раз выбирают такое направление, которое бы в наибольшей мере отвечало рациональной технике. Временные характеристики. К ним относятся длительность движений и темп. Длительность упражнения в целом определяет величину его воздействия (нагрузку). Длительность отдельных движений влияет на выполнение всего ДД. Темп движения определяется количеством движении в единицу времени. От него зависит скорость перемещения тела в циклических упражнениях. Величина нагрузки в упражнении также находится в прямой зависимости от темпа. Пространственно-временные характеристики - это скорость и ускорение. Они определяю!


характер перемещения тела и его частей в пространстве. От скорости движений зависят их частота (темп), величина нагрузки в процессе выполнения упражнения, результат многих двигательных действий.

Динамические характеристики. Они отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. Внутренними силами являются: силы активного сокращения - тяги мышц, силы упругого, эластичного сопротивления растягиванию мышц и связок, реактивные силы. Однако внутренние силы не могут перемещать тело в пространстве без взаимодействия с внешними силами. К внешним силам относятся силы реакции опоры, гравитационные силы (сила тяжести), трения и сопротивления внешней среды (вода, воздух, снег), инерционные силы перемещаемых предметов и т.д.

Ритм как комплексная характеристика техники ФУ отражает закономерный порядок распределения усилий во времени пространстве, последовательность и меру "их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия. Римм объединяет все элементы техники в единое целое, является важнейшим интегральным признаком техники двигательного действия.

Доверь свою работу ✍️ кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой



Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.