Употребление Present Perfect Progressive Tense

Для выражения действий, начавшихся в прошлом и продолжающихся до настоящего момента. Употребляя это время, мы обращаем внимание на то, как долго длится действие. Период времени, в течение которого происходит действие, обозначен следующими способами:

а) с помощью предлога for — в течение.

She has been waiting for Tom's message for 3 days.— Она ждет сообщения от Тома в течение 3 дней.

б) с помощью since (может быть наречием, предлогом или союзом).

Jane gave me the book on Monday. I have been reading it non-stop ever since.— Джейн дала мне

книгу в понедельник. С тех пор я ее читаю не отрываясь.

She has been sleeping since she got back.— Она спит с тех пор, как вернулась..

I have been playing

Глагол тo be в present perfect progressive не употребляется!!! Вместо этого употребляется формы глагола тo be в present perfect	Спряжение всех остальных глаголов
James has been my friend for 10 years	I have You have been watching He has She has been raining It has	We You have been They watching