Мои Конспекты
Главная | Обратная связь

...

Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

ОДИНАДЦАТЫЕ ВРАТА





Помощь в ✍️ написании работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

 

Пробудите Своё Сердце

 

Любовь – это величайший секрет жизни.

Она превозмогает страх и изоляцию, проводит Вас между мелей сентиментальности,

К берегам безграничного бытия.

Любовь выдерживает испытание временем не из-за слов или чувств, но благодаря действиям, которые выводят вас за пределы интересов отдельного «я», за пределы причин или мотивов, ради объятия всех людей, явлений и обстоятельств.

Любовь-доброта начинается с малого, в моменты озарения и смирения, когда ваша душа стремится к любовному единению, которое ждёт Вас по другую сторону дверей сердца.

Вы здесь не для того, чтобы установить контакт со своим высшим «я», вы здесь, чтобы стать им.

 


 

Исцеляющая Сила Любви

 

Любовь не лежит в укромном месте, подобно камню; её нужно делать, как хлеб; переделывать, готовить раз за разом, всё время.

Урсула К. ЛеГуин

 

Карта Пути: Обзор Приближающихся Притяжений

 

В нашей духовной эволюции присутствует элемент таинственности, состоящий из усилий, времени и благоволения. Как бы там ни было, ясно одно: чтобы реализовать свой человеческий потенциал, ваше сердце должно пробудиться. Но что нужно для того, чтобы пробудилось сердце? Если любовь естественно живёт в сердце, то что вы обнаружите в сердце любви? Что является сутью и источником любви - Бог? Дух? Тайна? Домысел воображения? Немного церебральной химии? Брайан Свимми, исполненный сердца космолог, предположил, что любовь – это гравитация – универсальная сила притяжения, присущая любому отдельному телу, которой оно притягивает другие тела, это - объединяющий клей, который держит космос как единое целое, притягивающий нас неумолимо к Источнику всего сущего.

Эта поэтическая картина, это трансцендентальное видение любви является хорошим началом, потому что без этого широкого взгляда мы будем одурачены «заменителями» любви, соблазнены сантиментами из мыльных опер и желанием романтики, ослеплены блеском увядающих роз и непостоянными фантомами страсти и влечения.

Пробуждение своего сердца означает сдвиг от обусловленных чувств к необусловленной доброте – пробуждение исцеляющих сил сердца, которое может вознести вас за пределы себя к любви без страха, ограничения или причин.

В этой главе мы изучим новые пути понимания любви и её переживания. В той степени, в которой вы поняли принципы первых десяти глав – включая востребование своей воли, укрощение ума, принятие эмоций, встречи со страхами и приятия своей сексуальности – вы приготовили себя для великого прыжка в сердце, туда, где встречаются плоть и дух. Мифический Скачок Влюблённого является прыжком не вниз, но вверх, в возвышенный опыт жизни. Как напоминает нам певец Дэвид Рот: "Мы вовсе не падаем, мы поднимаемся в любовь» (we don’t fall, we rise in love. Прим пер).

В той степени, в которой вы воплотили уроки врат, ведущих к сердцу, вы сейчас готовы к воплощению нового способа любить, основанного скорее на неуклонных поступках, а не на изменчивых чувствах. Вы возделали сад своей психики, возделали и посеяли семена для того, чтобы любовь могла расцвести естественно. Никто не может научить любить, ей нельзя научиться, потому что в уме нет сердца, а у сердца нет причин. Всё, что я могу предложить здесь – это послание любви для вас, мои читатели и друзья, в котором я могу поделиться тем, что познал в сердце жизни как истину. Я не святой, как и все мы, за исключением мгновений святости. Лишь стремление к заботе побуждает меня поделиться способами принесения любви в мир, подобно тому как роженица приносит в мир ребёнка.

Когда мы говорим о любви, она может проявляться как романтическая любовь или как любовь к ребёнку, брату, сестре, родителю, другу, человечеству, Богу. В конечном итоге, наивысшая мудрость эпох повелевает нам любить, служить и помнить Бога «в», «как» и «через» любого человека и любое явление. Любите беспричинно всем своим сердцем – это всё, кем вам необходимо быть и, что необходимо знать и делать в этих вратах, в этой книге, в этой жизни. Каким бы ни был вопрос, любовь будет ответом. Но любить, как показала ваша жизнь, не так то просто. Бесчисленное число поэтов, философов, психологов и романтиков воспевали, обсуждали, восхваляли и анализировали любовь. Но до тех пор пока не пробудятся наши сердца, любовь остаётся больше словом, загадкой, желанной целью, но не реалией жизни. Как заметил однажды Билл Мойерс: «Даже Библия остаётся закрытой книгой, если мы не приближаемся к ней с открытым сердцем».

Как нам пробудить наши сердца? Как, в самом деле? Добро пожаловать в одиннадцатые врата. Вершина уже близко.

В этой главе, мы рассмотрим почему для любви в этом мире требуется храбрость, а также как и когда любовь расцветает естественно; и, основываясь на том, что уже узнали, мы рассмотрим способы сохранения любви — ключи к долговременным, любящим взаимоотношениям. Лейтмотивом данной главы является применение своей воли для создания нового пути любви, который превосходит то, насколько любящим вы себя ощущаете; включает методы пробуждения сердца и проявления большей любви в мире; и, наконец, по мере пробуждения наших сердец, мы сделаем обзор предстоящих сдвигов в глобальном сознании, которые повлияют на все стороны общественной жизни.

 

Любовь как Храбрость

 

Горько-сладкая правда человеческой жизни выражается так: Путь к любви усеян не только розовыми лепестками, но и шипами. К концу путешествия вы потеряете всё и всех, кого когда-либо любили; вот почему, для того, чтобы любить в этом мире требуется храбрость. Вы будете искать любовь в безопасности, до тех пор пока не поймёте, что в любви нет безопасности, да и не нужно никакой безопасности. Только когда вы желаете рискнуть болью и горем утраты, вы достаточно доверяете, чтобы открыть своё сердце радости.

Некоторые из нас убеждены, что хотят избранника, близких взаимоотношений, при этом, наша другая часть себя хочет оставаться в безопасности, в крепости уединения. Одиночки (отшельники) могут оставаться изолированными и раздвоенными, дрейфуя от отношений к отношениям, убегая при первых признаках опасности (неприятностей). Чтобы двигаться по каменистым дорогам взаимоотношений требуется храбрость; чтобы иметь и любить детей требуется храбрость. Мы страдаем из-за любой неприятности, травмы или разочарования наших любимых. Мы теряем сон из-за дилемм наших детей и познаём их боль.

Куда как безопаснее никогда не любить. Ваше сердце останется спящим великаном, наполненным страстью и болью, радостью и страхом. Безопаснее оставаться в броне одиночества, как черепаха в панцире. Единственная цена, которую вы заплатите, это ваш человеческий потенциал.

Вне зависимости насколько успешным, властным или состоятельным может стать человек, жизнь без любви – это царство теней. Когда психологи начали изучать отъявленных уголовников, они обнаружили, что, почти без исключения, никто из них не испытывал родительской любви и практически никто из них, будучи ребёнком, не заботился о своём любимце-животном. Без любви мы увядаем как цветок без воды.

Женаты/замужем вы или нет, живёте ли с другими людьми или самостоятельно, Вам необходим кто-то, кого вы любите, чтобы реализовать потенциал одиннадцатых врат. Являются ли эти «кто-то» вашим супругом, другом, детьми, родителями, домашними питомцами или ещё кем-то, они служат средством пробуждения вашего сердца.

 

Взгляд В Своё Сердце -

Само-исследование

 

Поразмыслите над этими вопросами, чтобы пролить свет на практику любви в своей жизни:

 

- Если бы вы выбирали, то предпочли бы любить или быть любимым? Вспомните о пяти людях, которых вы любили в своей жизни. Проранжируйте этих людей по степени любви к ним. Если у вас возникли проблемы с этим, почему? Если у вас не возникло с этим проблем, почему вы установили такой порядок для этих людей?

- Можете ли вы сердиться и любить кого-то одновременно? Приведите аргументы «за» и «против»? Если бы в мире не было секса, кого бы вы любили и как бы могли продемонстрировать эту любовь?

- Интересна ли вам эта глава больше или меньше других глав? Почему?

- Когда вы в последний раз говорили «Я люблю тебя»?

- Когда вы в последний раз выражали свою любовь в действиях?

- Что бы получилось, если бы могли любить каждого встречающегося вам человека – продавца в магазине, водителя автобуса или клерка в банке, мужчин и женщин, старых и малых?

- Существует ли разница между любовью и добротой? Что бы вы сделали сегодня, чтобы проявить больше любви в своём мире?

 

Здесь нет правильных и неправильных ответов. Все мы являемся «людьми-в-обучении» - ХИТами (с английского «humans-in-training» – прим. пер.)., познающими искусство любви. Как и в других главах, само-исследование помогает реально взглянуть на действительность, растворить иллюзии, углубить и расширить осознанность и превратить пустыни в сады. Трансформация начинается с намерения, но ещё требуются храбрость, самопожертвование и терпение, чтобы она могла состояться. (Пробуждённое сердце – это, может быть, ещё не рай, но его уже опредёлённо видно оттуда).

 

Пробуждение и Внимание

 

Как говорят древние традиции Индии и Китая, внимание совершает путь восхождения через семь уровней опыта и осознанности. На самом низком уровне опыта, внимание занято проблемами выживания, безопасности и страха. На втором уровне, когда решены вопросы выживания, внимание обращается к отношениям, удовольствию и страданию. Когда внимание поднимается на третий уровень опыта, оно фокусируется на вопросах власти (силы), самоконтроля и гнева. Драмы нашей повседневной жизни, отражённые в литературе и киноискусстве сосредоточены вокруг этих трёх уровней опыта – выживание(страх), отношения (страдания), власть (гнев). Только когда в этих сферах не остаётся проблем, ваше внимание может взойти на четвёртыё уровень человеческого опыта – любви и служения - и к дальнейшим мистическим реалиям.

Когда внимание связано на нижнем уровне - выживания и страха, любовь проявляется как похоть, одержимое желание и эксплуатация. Когда внимание сфокусировано на втором уровне - взаимоотношений и страдания, любовь проявляется в форме романтических сантиментов и чувствительности, как приступы удовольствия и боли, как ссоры и примирения — начинка любовных романов и мыльных опер. Когда внимание сосредотачивается на третьем уровне – власти (силы) и гнева, любовь проявляется в качестве долга и верности, но также как вопросы контроля, битв с самодисциплиной. Должно быть порой, вы испытывали все три формы (уровня) любви одновременно.

В редкие моменты свободного внимания, ваша осознанность могла подниматься к сердцу, проявляясь как неэгоистичное отдавание – своего рода, безусловная любовь, которую родители испытывают родители к своим детям. Очень редко внимание может прочно закрепиться в сердце (так, чтобы его не утягивали обратно проблемы трёх нижележащих уровней) и, таких людей, которые всегда проявляют такую безусловную любовь мы называем – святыми. Это восхождение внимания с трех нижних уровней и называется пробуждением сердца.

Такое пробуждение являет постепенный процесс просветления, по мере того как свет внимания очищает сердце, приводя к более частому ощущению волн любви.

Помните о Любви

 

Мудрость, сила, храбрость, любовь, царство небесное находятся внутри нас. Мы просто забыли. Мы забыли о доверии к себе; мы забыли прислушиваться; мы забыли обращать внимание на высшее и лучшее внутри нас. Мы забыли, потому что мы спим, дремлем, хотим, надеемся, в то время как любовь будит, тормошит нас, зовёт нас открыться и впустить свет осознанности. Пришло время взять свою жизнь в свои руки, время принять себя, этот мир и нашу теперешнюю реальность, устремляясь при этом к высшему.

Пробуждение сердца приводит к естественному, благодатному, всеохватывающему состоянию безусловной любви — без каких-либо привязок. Это значит, что вы ничего не можете поделать, кроме как любить, даже если другие не любят вас в ответ. Это НЕ означает, что вы будете всегда испытывать эмоцию любви или то, что вы сможете полюбить каждую личность; это значит, что у вас есть воля, чтобы поступать с другими по доброму и сострадательно, вне зависимости от испытываемых вами чувств.

В некоторые моменты, вы действительно можете испытывать глубокое и всепоглощающее сострадание, но нельзя ждать или зависеть от переменчивости чувств, которые могут возникать и исчезать как давние возлюбленные. Романтика вянет, как прекрасные цветы, если вы не будете тщательно возделывать (культивировать) её посредством любящих действий, чтобы она вновь расцвела.

Любовь Начинается с Вас

 

Одно из самых странных наших заблуждений, заключается в том, что хорошо любить других людей, но, при этом, плохо любить себя самого. Я полагаю, что чем больше вы способны понять, полюбить и принять тот аспект Духа, который смотрит на вас из зеркала, тем больше вы будете способны полюбить Дух внутри других. Если мы являемся одним и тем же сознанием, проявляющимся через миллиарды различных форм, тогда вся любовь начинается с любви к себе. Чтобы сердце могло пробудиться, оно не может исключить ни единой души, включая вас. Если вы не любите себя, то как же вы сможете найти пространство, чтобы полюбить других?

Любовь к себе – это начальная практика любви. От любви к себе мы учимся любить других – от родителей, домашних животных, партнёра, от семьи к друзьям, коллегам и, дальше окружающий мир вообще.

Не существует другого такого места как дом, поскольку именно в нём зачастую присутствуют неурядицы и именно поэтому так важно практиковать в нём любовь. Дом там, где сердце. Где ещё сыскать такое место, в котором мы можем практиковать любовь без причины и, в котором мы не всегда можем найти причины для любви?

Если, в данное время, практика любви пока не может быть вашим приоритетом, если вам представляется более важным заняться решением проблем других врат, тогда займитесь ими. Это также работа сознания. Любите себя настолько, чтобы простить себе свою человеческую природу и позвольте себе быть. Это позволит любви расти. Любите настолько, чтобы доверять процессу раскрытия вашей жизни.

 

Поддерживайте Любовь Живой

 

В какие-то моменты мы любим; в какие-то нет. По причине того, что жизнь представляет собой череду сменяющихся мгновений, никто не может действительно правдиво пообещать: «Я буду любить тебя вечно». Чувства приходят и уходят, меняются и исчезают – это касается даже чувства преданности. Вы можете ощущать горе или ярость, затем мгновенно забыть об этом, засмеявшись или задумавшись над тем, что вы увидели или услышали. Признайте реальность нашего существования от-мгновения-к-мгновению. Признайте, что чувства исчезают, если их не стимулировать вновь и вновь. Используйте это себе на пользу. Избегайте рестимулирования нежелательных чувств. Если кто-то покинул вас, то, наверняка, будет мудрее убрать его улыбающуюся фотографию со стола или стены, по крайней мере, пока время не залечит свежую рану.

Есть смысл в том, чтобы изучать жизнь и поступки успешных людей, чтобы понимать какие качества и линия поведения присуща всем им и моделировать, дублировать их в собственной жизни. В конце концов, как вы узнали в главе «Востребуйте Свою Волю», значение имеет не то, кто вы, а то, как вы поступаете. И если вы станете делать то же, что и они, вы увеличите свои шансы получить сходный результат.

Этот подход к жизни также применим к сфере взаимоотношений. Изучите качества и поступки пар, которые уже долгое время вместе, особенно тех, кто говорит о том, что они по прежнему влюблены и счастливы друг с другом. Пожилые пары, такие как мои родители, которые уже около шестидесяти лет в браке, знают, что «заниматься любовью» - это не только секс – любовь нужно заново и заново создавать. Любовь исчезает, как и любое другое чувство, и цветущие, долговременные отношения поддерживаются воссозданием чувств любви. Сердце не просто пробуждается; оно должно пробуждаться снова и снова. На основе наблюдений, исследований и собственного опыта, я могу заключить, что всем успешным парам присущи следующие поступки, поддерживающие чувство любви:

 

- Они говорят друг другу тёплые, добрые слова признательности.

- Они воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой и деликатной манере).

- Они всегда целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, являются ли эти прикосновения непосредственной частью сексуальной игры.

- Они остаются верными и надёжными друзьями.

- Они выражают свои чувства и потребности.

- Они часто произносят «Благодарю тебя» и «Извини».

- Они прощают и просят прощения.

- Они внимательно слушают и уделяют внимание чувствам и нуждам своего партнёра.

- Они относятся к себе с чувством юмора.

- Они ценят и считаются с потребностями своего партнёра, не меньше и не больше, чем со своими собственными нуждами.

- Они проявляют сексуальную заботу, совместимость и общение.

- Они принимают недостатки своего партнёра, а не пытаются контролировать или изменить своего партнёра, чтобы втиснуть его в рамки своего идеала.

- У каждого из них есть свои собственные интересы и друзья, они предоставляют друг другу пространство для реализации личных интересов, а затем делятся своими интересами друг с другом.

 

В свете этой мудрости прочных взаимоотношений, в которых партнёры поддерживают огонь любви, позвольте дать несколько практических рекомендаций:

- Обязательно целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей) каждый день.

- Когда возможно, делайте своим возлюбленным минутный массаж шеи, спины, ступней. (Можете ли вы выделить минутку для поддержания любви?)

- Делайте что-то особенное на Дни рождения, годовщины, дни Святого Валентина, а также неожиданно удивляйте своего любимого/любимую цветком, запиской, стихом или книгой – это существенный показатели вашей любви.

- Вне зависимости от того насколько вы заняты, особенно если у вас есть дети, назначайте и ходите на свидания друг с другом, по крайней мере раз в неделю, даже если это просто пешая прогулка.

- Когда ваш партнёр расстроен из-за вас или ему просто грустно, задайте ему вопросы, а потом просто внимательно слушайте.

- Ищите то, за что можно поблагодарить и говорите слова исполненные доброты, высокой оценки и признательности.

- Когда вам необходимо пожаловаться, используйте преимущественно местоимения «Я», «Мне» вместо «Ты»: "У меня возникают трудности с этим" вместо "Ты раздражаешь меня, когда ты . . ."

- Без промедления благодарите и извиняйтесь; пусть ваши слова будут не общими, а как можно конкретнее, например: «Спасибо тебе, что ты приготовил моё любимое блюдо» вместо "Спасибо тебе за весь твой труд» или "Извини меня, что я проговорился Барту о том, о чём ты просил ему не рассказывать» вместо "Извини за то, что я слишком много болтаю».

 

Как сообщает департамент лесного хозяйства США, горячие угли могут тлеть под снегом всю зиму; то же самое касается углей взаимоотношений. Пока есть хоть одна искра, пары могут заново разжечь огонь любви, который может казаться погасшим. Критика, нытьё, недооценка и тысячи маленьких обид иногда душат любовь. Слова благодарности, признательности, искренних извинений и прощения вновь возжигают факел страсти и преданности.

 

Любовь - это Действие

 

Говорить легко, любить трудно. Для пробуждения сердца требуется больше, чем сладкие сантименты и самые добрые намерения. Для этого требуется время, энергия и внимание, чтобы обращаться с любимыми как с почётными гостями. Отношения не строятся на голых словах и чувствах. Истинная любовь – это не чувства и не цветистые слова; это – действия. Любит тот, кто действует сообразно любви. (Love is as love does. Прим. пер ).

Сейчас вы понимаете, что у вас не больше контроля над чувствами (в т.ч. любви), чем над погодой. Вы не можете влюбиться и разлюбить, просто пожелав этого. Но вы можете управлять поведением - вы можете поступать по доброму, с заботой и состраданием, вне зависимости от того, случилось ли вам ощущать любовь в данный момент. Это закладывает фундамент безусловной любви и беспричинного счастья.

Как оказывается, слова «любовь» и «счастье» выражают одно и то же состояние бытия, имеют одинаковые психологические отпечатки; в кровь выбрасываются те же самые химические вещества. Когда вы любите, вы чувствуете себя счастливым; когда вы счастливы, вы ощущаете себя любящим (способным любить). Пробудить сердце означает стать беспричинно счастливым. Совершенствуя себя в применении воли для совершения любящих действий, проявляя доброту и сострадание в любое мгновение вопреки противоположности чувств, вы развиваете способность дарить безусловную любовь.

Условная и Безусловная Любовь

 

Условная любовь закрепляется за какими-либо отдельными людьми, и когда другие люди исключаются. Это начальная стадия любви. Она может включать в себя положительные чувства глубокого, нежного расположения, страсти, взаимного притяжения и заботливости, возникающие из родства или близости, желания, влечения, чуткости или тёплой личной привязанности, которые со временем могут исчезать.

Во время церемонии бракосочетания, люди обещают чтить, любить и заботиться, пока их не разлучит смерть, однако, такие обещания не реалистичны. Вам скажет это практически любая разведенная пара. Из-за того, что условная любовь является личной, т.е.связанной с определёнными человеческими качествами, внешностью и другими атрибутами отдельного человека, то когда эти качества, внешность или атрибуты меняются или исчезают, также может измениться и любовь.

И пока в нас не произойдёт сдвиг от условной к безусловной любви, магазины будут полны книг и методик для ссорящихся, страдающих пар, которые задаются вопросом быть или не быть вместе из-за неудовлетворённости.

Безусловная любовь не имеет границ, ограничений, уловок и условий. Она любит без причин, вне зависимости от того возвращают ли эту любовь обратно или нет. Она ничего не просит, но даёт всё, что может. Она может проявляться жёстко или нежно, но всегда с добротой. Она ценит жизни других людей равно ценно – не более и не менее – чем свою собственную жизнь.

И безусловная любовь распространяется на все живущих, даже если она живёт с одним избранным партнёром. Любовь ко всем не подразумевает сексуального контакта. Как интуитивно ощутили многие из нас, сексуальность лучше всего способствует нашей духовной эволюции в единственных, преданных взаимоотношениях. Мы можем выражать неисключительную любовь по отношению к своим друзьям, знакомым и другим представителям нашей человеческой семьи не нанося ущерба неприкосновенности (святости) наших главных взаимоотношений, которые остаются исключительной областью сексуальной близости.

Родительство есть главный театр и школа безусловной любви. Слова, которые произносятся с такой торжественностью на брачных церемониях можно больше отнести к области любви к нашим детям, которых мы любим горячо, всем своим сердцем: хороших или плохих, богатых или бедных, больных или здоровых… пока смерть не разлучит нас. Наши дети учат нас любить больше, чем могли бы мы их когда-либо научить.

Если вы сможете полюбить одного человека с пылкой, самоотверженной, безусловной щедростью духа, тогда вы сможете любить многих, распространяя свою любовь шире, охватывая всех и каждого, видя в них своих детей, братьев и сестёр. Это совсем не идеалистическое желание; это взгляд в будущее и предсказание твоего предназначения.

 

Надличная Любовь: Первый Мистический Опыт

 

Истинная любовь – редкость, но она существует. И не только в сказках. Каждый из нас знал мгновения истинной безусловной (неэгоистической) любви, чистый альтруизм. Такая любовь увлекает Вас вверх на более высокие уровни опыта, туда где встречаются плоть и дух, туда где можно соприкоснуться со своим Высшим «Я», которое описано в древних традициях. Поэтому, любовь есть первый мистический опыт.

Надличная любовь представляет собой парадокс из двух, на первый взгляд, несовместимых идей. Надличная означает «трансцендентная, выходящая за рамки личного», тогда как мы думаем о любви как о чём-то исключительно личном.

(Как бы прозвучали слова: "Я люблю тебя, но в этом нет ничего личного»?) Надличная любовь выводит нас за пределы наших эго, наших отдельных «я». Исходя из этого осознания, вы взираете с любовью на всех живущих, укутывая их в плащ доброты и сострадания. Вы любите всех женщин через свою жену, всех мужчин через своего мужа, всех детей через своих детей, всех людей через своих друзей. В те мгновения, когда сознание пробуждает ваше сердце, у вас найдётся воля поступать с любовью, вопреки своим настроениям, чувствам или предпочтениям.

 

Любовь и Воля

 

Мост вашей воли преобразует любовь из чего-то, что вы ищете в то, что вы даруете, превращает зависимость от изменчивых чувств в надёжность сострадательного действия. Но эмоции, как вы знаете, преходящи, на них нельзя положиться. Чувства страсти, приверженности и желания могут стать безразличием, ревностью и враждебностью. Истинная любовь не может ждать подходящего настроения; её пламя раздувается дыханием наших действий. Когда вы сможете проявить любовь, действовать сострадательно, вне зависимости от того ощущаете ли вы соответствующие эмоции, тогда вы сможете подняться на плато человеческой зрелости. Это не значит, что вы будете поступать как “сахариновый святоша”, но даже в моменты гнева, критики, грусти и других выражаемых чувств, их корни будут искренне уходить в любовь. Если ваш супруг, ребёнок, друг или партнёр кричит на вас, обвиняет вас, то вы врядли будете ощущать любовь и сострадание к ним в этот момент; но, что бы там ни было, вы никогда не лишитесь силы действовать с добротой.

В практике повседневной просветлённости, процесс пробуждения своего сердца уже не представляет собой пассивного ожидания чувств, которые вы надеетесь испытывать. Любовь становится действием; счастье становится поведением. Вы любите без причины и ведёте себя с беспричинным счастьем.

К этой практике нужно привыкнуть, она требует повторения: Чтобы пробудить своё сердце, нет необходимости (да и возможности) неуклонно генерировать эмоции любви - вам нужно только поступать с любящей добротой. Святые также ощущали гнев, печаль и страх, потому как никто не властен над своими эмоциями; но они говорили и действовали с любовью – это и сделало их святыми. В любое мгновение, когда вы поступаете с любящей добротой, даже когда вы испытываете совсем иные чувства, вы поднимаетесь в это мгновение к святости.

Вот он великий секрет любви: Верность – это не то, что вы чувствуете; это то, что вы делаете. Доброта – это то, что вы делаете. Преданность и дружба – это то, что вы делаете. Вот почему любовь является величайшей и самой трудной духовной дисциплиной из всех.

 

Оказывается, человеку, который всю свою жизнь бился над решением проблем человека, немного стыдно заявлять в конце своей жизни о том, что единственное, что он может предложить другим в качестве совета, выражается в словах:

"Старайтесь стать немного добрее"

Олдас Хаксли

 

 

Любовь как Духовная Практика

 

Без любящей доброты не может быть какой-либо духовности. Полезный эффект от сидения в одиночестве в своей комнате, медитируя на голубой свет, куда как меньше, чем от создания открытых отношений с жизнью, из момента в момент. Повседневное просветление является, превыше всего иного, любящим приятием момента. Возможно практиковать такую любовь в повседневной жизни во время похода по магазинам, поездке в общественном транспорте, приготовления ужина или, общаясь с коллегами или клиентами.

В пятой главе, Укротите Свой Ум, вы узнали о том, что у вас есть определённая доля контроля над тем куда вы направляете своё внимание. Используя эту способность, вы найдёте возможность применять свой голос, прикосновение, взгляд, слух и даже мысль в качестве формы повседневной духовной практики. Ваше сердце – это не просто мышца в вашей груди; это также Мистический центр любви. Вы можете испытывать любовь во всем своём теле и существе, но любая из посещённых мною культур связывает любовь и сердце. Эта тихо пульсирующая мышца, прокачивающая жизнь по вашему телу, является центром любви. Даже дети знают об этом. Однажды вечером, несколько лет назад, находясь в кругу друзей, я сидел рядом с трёхлетним мальчиком, когда мы слушали игру выдающегося виолончелиста из Китая. Повинуясь импульсу я спросил у мальчика, где он чувствует музыку.

"Здесь," сказал он простодушно, прикасаясь к своей груди, "Я чувствую её здесь."

Сердце – это приглашение к Богу. Оно отбивает таинственные ритмы жизни, надежды, вдохновения и любви. Обычно, внимание сосредотачивается не в сердце, но в ваших мыслях и действиях. Помещая своё внимание к себе в сердце, когда вы говорите, смотрите, слышите, прикасаетесь и думаете, вы включаетесь в простую форму медитации для пробуждения своего сердца.

Главной темой с начала данной книги было освобождение внимания. Это является целью двенадцати врат не ради красивой метафоры, но ради того, чтобы ваше внимание смогло свободно подняться в сердце, что позволит вам естественно говорить, думать, слышать, прикасаться и действовать от сердца. До тех пор пока такие моменты происходят спонтанно, вы можете практиковать повседневную просветлённость помещая своё внимание в сердце и, испытывать пробуждение любви.

 

- Прямо сейчас, вместо того, чтобы фокусировать своё внимание на этой странице или на своих мыслях, поместите своё внимание к себе в сердце. Почувствуйте ваше сердце. (Для начала может оказаться полезным положить туда ладонь).

- Когда вы стали осознавать своё сердце, ощущаете ли вы тонкий сдвиг в качестве своего осознания? Обратите внимание на эту очищенную форму ощущения, которая выше страха, скорби или гнева.

- Заметьте, это не является трудным или эзотерическим упражнением, это, скорее всего, простое действие воспоминания, которое вы можете совершать мгновенно, в любое время, при любых обстоятельствах.

 

В многочисленных древних духовных и мистических традициях известно, что сначала мы устанавливаем связь и испытываем любовь и вдохновение наших высших «Я» в сердечном центре… а не на нижних уровнях. Любовь, как я уже говорил, является началом мистической практики, первыми знамениями единства, надличной любви, когда язык духовных текстов, от Библии до Бхгават Гиты, начинает обретать смысл. Таким образом, эта простая практика может изменить качество вашей жизни в той степени, в которой вы будете помнить выполнять её.

Попрактиковавшись несколько раз в смещении внимания к сердцу, вы готовы для следующих мистических практик для пробуждения своего сердца.

Если вы поставите две гитары (или другой струнный инструмент) рядом друг с другом и дёрните на одной из гитар за струну, к примеру, «Ре», то на другой гитаре поблизости начнёт вибрировать также струна «Ре». Это явление известно под названием симпатического или гармонического резонанса. Этот гармонический резонанс также относится и к человеческому голосу, следующим образом: Когда вы говорите от ума (сосредоточив внимание на мыслях) вы резонируете в мыслях других людей. Когда вы говорите от сердца (сконцентрировав внимание на сердце) вы резонируете в сердцах других людей. Это сознательное намеренное действие воспоминания – сдвиг вашего внимания к (или «в») своё сердце во время речи, визуализации, видения, прикосновения или слушания – одухотворяет ваши ощущения. Это действия ощущения-внимания является краеугольным камнем практики повседневной просветлённости. Нет ничего плохого в том, чтобы говорить от ума. Если кто-то просит вас об информации, например, вы можете подумать о ней (сдвинуть внимание к уму) и заговорить от ума, отвечая на вопрос.

Однако, если вы заговорите из сердца, вы создадите мост из любви и понимания между вами и другим человеком, соедините своё высшее «Я» с их высшими «Я». Данное действие речи из своего сердца не есть просто сентиментальным или личным, но над-личным. Не нужно пытаться говорить каким-то особым тоном голоса; вы можете говорить обычным голосом. Разницу делает качество вашего чувства-внимания. Эта практика чрезвычайно проста, но является новой для многих из нас, поэтому я подчеркну основные моменты здесь:

* Поместите внимание в своё сердце – почувствуйте своё сердце.

* Говорите как обычно, продолжая осознавать своё сердце.

* Другими словами, соедините свой голос со своим сердцем, когда вы разговариваете, позволяя вашему голосу нести чувство-внимание.

Когда я впервые познакомился с этим методом и следовал ему, как упражнению или технике для пробуждения своего сердца, что и рекомендую вам. Сегодня я не могу не говорить,кромекакот своего сердца; это стало естественным, так как моё внимание всё больше и больше принадлежит сердцу. Когда я обращаюсь к группам людей, я могу ссылаться на материал, о котором я уже писал; однако, он воздействует по особому, потому что в моей речи присутствует иной исходный момент – происходит передача от-сердца-к-сердцу, которая трансцендентно превосходит сообщаемую информацию.

Вы можете включить эту мистическую практику в свою повседневную жизнь и работу, обращаетесь ли вы к своим детям, друзьям, клиентам, коллегам, соседям или продавцам в магазине. В то время когда вы делаете покупки, продаёте товары, услуги, встречаетесь с людьми, ваш голос может стать частью тайного, подспудного духовного момента, когда голос, пробуждая ваше собственное сердце, будет касаться сердец других людей и проявлять в мире больше любви. Практикуя это, мы никогда снова не будем только преподавать или только продавать, только тренировать или только руководить, только строить или консультировать; вероятней всего, наш труд и жизнь станет источником любви и света для других.

Внутренняя Речь: Визуализация из Сердца

Однажды, осознав своё сердце, вы больше не будете стеснены речью. Вы также можете соединить своё сердце со своими мыслями и послать внутреннюю речь, например, пожелания здоровья и благословения другим людям. Когда вы используете внутреннюю речь, вас не ограничивает время и пространство. Вы можете посылать сообщения любви и доброй воли кому-то рядом с вами (в этой же комнате или лежащему рядом с вами) или вы можете отправить внутреннее послание любви кому-то за тысячи миль, кому-то, кто находится в коме, даже тем кто покинул этот мир. Метод остался таким же как и с речью вслух:

- Сосредоточьте внимание на своём сердце. Почувствуйте его.

- Визуализируйте этого человека или людей в окружении света.

Внутренне подумайте/скажите такие слова как «Я люблю тебя, я поддерживаю тебя, благослови тебя Бог». Конкретные слова не имеют значения – главное помнить и чувствовать своё сердце, когда вы отправляете послание.

Знаю ли я наверняка, что ваши слова достигнут того, кто усоп? Нет. Но меня более убеждает собственный опыт и опыт многих других, применявших эту простую практику любви, чтобы сомневаться в эффективности метода. Вне зависимости от того находятся ли люди рядом или в разных концах мира, они получают сообщение. Они могут не осознавать этого, но я получил множество телефонных звонков из ниоткуда и, повидал множество враждебных взаимоотношений, которые внезапно исцелялись. Будет лучше, если вы проверите это на собственном опыте.

Доверь свою работу ✍️ кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой



Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.