Мои Конспекты
Главная | Обратная связь

...

Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ





Помощь в ✍️ написании работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

КОО

Координация: выполнение одинаковой или разной техники в разных направлениях (против 2-4 поочередно атакующих ассистентов) на высокой скорости.

 

РИРОН

  • Уровни овладения знаниями Школы.
  • Основные принципы выполнения технических действий Бушинкан дзю-дзюцу.

 

ШОДАН-ХО

УКЭМИ НО КАТА

· Уширо отоши укэми

· Йоко отоши укэми

· Гьяку маэ кайтэн

· Мутэ маэ кайтэн

· Коноха укэми

СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА (БАСАМИ ВАДЗА)

· Аши басами

· Кани басами

КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ

· Шомэн учи – котэ гаэши дори

· Маваши учи – атэми отоши

· Ура учи – ура удэ осаэ дори

· Агэ цуки – котэ ори дори

· Чоку цуки – ваки гатамэ дори

 

ТАНБО ДОРИ

· Каннуки дори

· Хикидасу

КАМАЭ НО КАТА

· Дай-дзёдан но камаэ

 

АТЭМИ ВАДЗА

· Кансэцу сото гери

· Кансэцу учи гери

ГОШИН-ПО ШИМЭ НО КАТА

· Мэдзимэ

· Докко дзимэ

· Кинтэки дзимэ

· Нодо дзимэ

· Мими нэдзири

 

ДОПОЛНЕНИЕ

ЭМБУ

  • Ката кансэтсу
  • Тэ гурума

 

РЭНТАЙХО

  • Отжимания от пола 100 раз
  • Складывания корпуса 100 раз
  • Приседания 100 раз

 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

ХАНДО

Реакция:выполнение техники самообороны при неизвестной атаке (стоя спиной к ассистенту и поворачиваясь по команде экзаменатора).

 

ДЗИКУРЁКУ

Комплекс специальных упражнений функциональной тренировки высокой интенсивности (нагрузка в зависимости от возраста и состояния тестируемого. Проводится в отдельный день)

 

РИРОН

  • Понятие о физическом теле (системы организма и их функции).
  • Основные вехи становления дзю-дзюцу, как вида боевого искусства.

 

ШОДАН (1-й дан)

ШОДАН ОСАЭ ВАДЗА

· Хидзи кансэтсу но ката

· Котэ кансэтсу но ката / удэ нобаши хидзи осаэ

· Ката кансэтсу но ката

КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ

· Шомэн учи – удэ гарами дори

· Маваши учи – уширо удэ гарами дори

· Ура учи – котэ гарами дори

· Агэ цуки – ура ката-ха дори

· Чоку цуки – котэ ори дори

БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ КАЭШИ НО КАТА (НАГЭ КАЭШИ)

· О сото отоши – хики аши

· Дэ аши бараи – нами аши

· Тай отоши – тоби аши

· О учи гари – агэ аши

· Сэои нагэ – сури гоши

БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА ШОДАН (ОСАЭ ВАДЗА)

· Ваки гатамэ - Котэ маваши - Котэ гаэши - Они кудаки - Ура катаха

КАППО

· Кин катсу шодан

· Кокью катсу шодан

 

 

ДОПОЛНЕНИЕ

ЭМБУ

  • Танто дори

ТОКУИ ВАДЗА

Демонстрация избранной техники в собственной вариации или классической форме.

 

Боевая реализация и мобилизация:

РАНДОРИ

  • Поединки по 1-2 минуты с постоянно меняющимися противниками 30 минут.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

ТАМЕШИВАРИ

  • Отоши учи – 4 см
  • Эмпи учи – 4 см

ТАНРЭН

  • Тэцухара
  • Тэцугоши

ДЗИКУРЁКУ

Скоростная выносливость:

  • Отжимания от пола за 1 мин (не менее 60 раз)
  • Складывание корпуса (малоамплитудное) за 1 мин(не менее 60 раз)

 

РИРОН

  • Отличия традиционного и современного дзю-дзюцу.
  • Основная концепция, на которой базируется дзю-дзюцу как вид боевого искусства.

Шодан шинса: требования к выполнению боевой техники.

Каждое техническое действие выполняется сильно и быстро. При выполнении приемов учитывается возможность атаки второго противника. Соответственно, особое внимание уделяется сохранению «заншин» и правильному «мэцукэ».

В комбинациях, паузы между техническими действиями должны быть минимальными.

 

 

НИДАН (2-й дан)

НАГЭ НО КАТА

  • Гьяку гоши
  • Риотэ гоши
  • Ханэ гоши
  • Риотэ сэои нагэ
  • Моротэ сэои нагэ

 

КАНСЭТСУ НО КАТА

  • Котэ гаэши нагэ
  • Котэ хинэри нагэ
  • Котэ гарами нагэ
  • Сотомаки тэнбин нагэ
  • Каннуки нагэ
  • Тэнбин нагэ
  • Кайтэн нагэ
  • Гансэки нагэ

 

Доверь свою работу ✍️ кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой



Поиск по сайту:







©2015-2020 mykonspekts.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.