Мои Конспекты
Главная | Обратная связь


Автомобили
Астрономия
Биология
География
Дом и сад
Другие языки
Другое
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Металлургия
Механика
Образование
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Туризм
Физика
Философия
Финансы
Химия
Черчение
Экология
Экономика
Электроника

ПОТРЕБНОСТЬ В КОМ-ТО



Нужно во многом разобраться, чтобы строить прекрасные отношения, но я хочу отметить то, что важно для меня: мне не нужен кто-то другой.

Дайте мне минутку чтобы объяснить это, прежде чем вы заклеймите меня как полного идиота. Большую часть своей жизни я провел, нуждаясь в других людях. Мне нужно было, чтобы меня любили, принимали, обожали. Эта полная страха потребность основывалась на моем собственном чувстве незащищенности. В результате своей потребности в других людях я создал такое окружение, которое постоянно подпитывало эту мою потребность.

Я хотел, чтобы жена отдавала мне все свое внимание. Я это получил. Я требовал ее время, ее внимание, ее обожание, ее энергию и ее присутствие. Получая все это, я чувствовал себя лучше.

Того же самого я требовал и от своих сыновей. Они жили со своей матерью, моей первой женой. Я чувствовал себя виноватым, потому что их не было рядом со мной, и стал зависимым от них, испытывая потребность в их любви. Я не давал им спуску во время наших встреч, так что у них не было времени для общения с друзьями или на личную жизнь. Это было время, выделенное мне по решению суда. Я за него заплатил, я его заслужил, я его хотел и я его использовал сполна.

Я создал подобную атмосферу и у себя на работе. Я нуждался в признании обожающей меня толпы. Поэтому давал им то, что они хотели. Но я не давал им того, что хотел дать. И к сожалению, я не давал им того, что им было нужно услышать.

Эта потребность была очень разрушительной. Я практически уничтожил свой брак. У меня возникли проблемы с сыновьями. И я чувствовал отвращение к самому себе, потому что продавался своей аудитории.

Через некоторое время я понял, что этот подход ложный. Никто не был счастлив – ни моя семья, ни я сам. Я понял, что мое счастье не должно зависеть от способности других подкармливать мое эго. Я начал брать на себя ответственность за собственное счастье и решил поработать с чувством незащищенности. Мой личностный рост провел меня через ту точку, где я испытывал потребность в одобрении других людей. У меня появилось нечто более важное: мое самоодобрение. Личное удовлетворение приходит только тогда, когда вы избавляетесь от необходимости одобрения других людей.

Я осознал это впервые на работе. Я перестал говорить людям то, что они хотели услышать, и начал говорить то, что хотел сказать. Я стал говорить о том, что было важно для меня, и меня перестало интересовать, как люди относятся ко мне. Если им не нравилось то, что я говорил, что ж, пожалуйста, я вряд ли к ним вернусь снова, так что это было абсолютно неважно. Я освободился от потребности в одобрении своей аудиторией. Мне было безразлично, аплодировали ли мне стоя, сидя и аплодировали ли вообще. Мне было наплевать, купят ли они мои книги, кассеты и видеокассеты, когда я закончу речь. Я перестал делать то, что вызывало у меня чувство дискомфорта и что обычно делают люди моей профессии (например, проводить конференции, на которых обсуждаются темы, интересующие слушателей, а также обсуждения предстоящей речи за совместным ужином). Я перестал рассылать вопросники, чтобы узнать основные интересующие людей темы. Другими словами, я перестал произносить их речи, вместо этого я стал произносить свои. Я твердо верил, что если буду говорить то, о чем хочу сказать и во что я страстно верю, то нужная аудитория найдется сама. И знаете что? Такая аудитория нашлась. У меня появилось больше работы, чем когда-либо. Почему? Потому что люди мне верили. Они знали, что я верю в то, что говорю. Я заметил, что люди обычно не верят тому, что вы должны сказать, – очень немногие станут вас слушать, – однако они охотно выслушают вас и заплатят за то, чтобы узнать, верите ли вы сами в то, что говорите. Аудитория видела, что я верю в необходимость личной ответственности и служения другим. Пришло одобрение аудитории, стали продаваться мои книги. Увеличилась моя зарплата. Почему? Потому

что вселенная послала мне людей, которые хотели услышать то, что я говорил, потому что я захотел освободиться от необходимости одобрения со стороны других. Я стал аутентичным. Аутентичность в любой области всегда вознаграждается.

Тем не менее, реакция со стороны моих коллег была не такой позитивной. Они думали, что моя отрешенность от аудитории была пренебрежением по отношению к ней. Но они не понимали значения отрешенности. Отрешенность не означает безразличие; она означает, что вы отказываетесь от потребности контролировать результаты. Мне небезразлична моя аудитория. Я забочусь о ней настолько, что даю ей лучшее, что у меня есть: себя. Настоящего себя. Что касается критики со стороны моих коллег – какое мне до нее дело? В конце концов, не они же меня нанимают. Ни один из ораторов ни разу не подписал мне чек и не пригласил прийти и выступить перед его аудиторией. Кстати, я понял, что лучшая услуга, которую я могу оказать другим ораторам, – это показать личный пример, которому они могут последовать. Я показал им, что настоящий успех приходит тогда, когда они становятся самими собой. Только так можно стать успешным оратором. Потому что только так можно стать аутентичным. Только в этом случае можно жить в соответствии с провозглашаемыми принципами.

Самая моя большая ошибка, вина, которую я не могу простить себе, заключается в том, что однажды я прекратил настойчиво следовать своим принципам.

Дорога к истине длинна, и на ней постоянно встречаются надоедливые ублюдки.

Оскар УайльдАлександр Яблоков

Билл Гоу, президент Национальной ассоциации ораторов, однажды сказал, что мы не ответственны за свою аудиторию, но мы ответственны перед ней.

Поразительный совет. Его можно легко применить к нескольким сферам жизни. Мы ответственны за то, чтобы дать другим лучшее, что у нас есть, каждый раз, без исключений. Однако мы не ответственны за их реакцию на наши действия. Это нас не касается. Потребность сделать это своей ответственностью – обеспечить позитивный отклик на наши заявления – основана на нашем страхе, чувстве незащищенности и зависимости. Как грустно провести всю свою жизнь, нуждаясь в одобрении других людей. Тэрри Кол Уитэйкер прекрасно выразил эту мысль: "Что вы обо мне думаете, меня не касается".

Следующий этап освобождения от зависимости произошел в отношении с моей семьей и моими друзьями. В результате у меня укрепились отношения с моими мальчиками. Мне больше не нужно было контролировать их время, их действия и мысли. Я научился доверять им и радоваться своей индивидуальности.

Самым трудным было отрешиться от своей половинки. Как можно сознательно отказаться от потребности в своей супруге? Это было самым трудным из всего, что я когда-либо делал, и самым болезненным отказом в моей жизни. Тем не менее, я был убежден, что это абсолютно необходимо для счастья.

Моя потребность в ее одобрении, присутствии и обожании буквально задушила наши отношения. Уничтожила. Я взял все, что у нее было. Я украл ее у нее самой. Я полностью ее измучил. Однажды я пришел к выводу, что мне больше не нужно ее одобрение, и с чем осталась она? Ни с чем. Как это было несправедливо с моей стороны! Многим казалось, что у нас идеальные отношения. Но это было далеко не так. Наружность часто обманчива. Мы были близки, но наша близость строилась не на том фундаменте, на котором она должна строиться. Мы были близки из-за потребности друг в друге, а не по обоюдному желанию. Намного важнее хотеть быть рядом с человеком, а не нуждаться в нем. Потребность основывается на нужде и страхе, а не на желании. Мы все мечтаем, чтобы нас хотели, и лишь немногие действительно хотят, чтобы в них нуждались.

Однако такое бывает крайне редко. Обычно люди сближаются, полагая, что две половинки создадут целое. Фактически эти слова приходят на ум, когда мы слышим выражение "моя вторая половинка". Идея о том, что у каждого имеется вторая половинка, – это полнейший абсурд.

И уж точно эта идея неверна, когда речь заходит о взаимоотношениях. Только две полноценные личности могут создать полноценные взаимоотношения. Когда люди считают себя половинками, то все их взаимоотношения обречены на провал, потому что половинки иногда не совпадают. Лишь немногие люди достаточно сильны, чтобы ужиться рядом с другой, такой же сильной личностью, и создать здоровые взаимоотношения. Обычно же дела обстоят так: два инвалида объединяются, притворяясь, что они создали одно целое, успешное существо. Ошибочка.

В фильме "Остин Пауэре: шпион, который меня соблазнил" (Austin Powers: The Spy Who Shagged Me) доктор Зло говорит Мини-Ми: "Ты дополняешь меня". Подобные высказывания можно услышать и во многих других фильмах, зрители просто приходят в экстаз, когда слышат их. Сегодня стало популярным настолько нуждаться в другом человеке, что только его или ее присутствие делают нас цельными. Все это очень грустно и достойно лишь сожаления. Никто не может дополнить вас. Ничто извне не может дополнить вас. Чем скорее вы осознаете, что уже цельны и всегда были таким, тем лучше вы себя будете чувствовать.

Цель взаимоотношений не в том, чтобы другой дополнил вас, а в том, чтобы он разделил вашу цельность.

Нейл Доналд Уэлш, «Разговор с Богом», книга 1

Наша уверенность в том, что нам хорошо самим по себе, буквально притягивает к нам других.

Однажды я сказал своей жене, что когда она смотрит в зеркало и говорит себе: "Черт побери, а я хороша!", расправляет плечи и проходится гордой походкой передо мной, то я готов спуститься с небес на землю, только чтобы быть рядом с ней. Однако если она будет зависимой серой мышкой, которая чувствует себя незащищенной и слабой, то я сбегу от нее как можно скорее. Это касается всех нас. Независимость притягательна.

Если вы ищете любовь потому, что отчаянно нуждаетесь в ком-то, кто бы помог вам почувствовать себя более уверенным в себе, то вы создадите вокруг себя ауру, которая будет отгонять от вас потенциальных партнеров. А если вы станете независимым от потребности быть любимым, решите делиться своей любовью, а не получать ее, то желающих вам надо будет отгонять палкой.

Любите друг друга, но не создавайте привязанности в любви: пусть любовь будет между вашими душами, как море. Наполняйте чашу друг другу, но не пейте из одной чаши. Делите друг с другом свой хлеб, но не ешьте от одного куска. Пойте и танцуйте вместе и радуйтесь, но пусть каждый из вас будет сам по себе, как струны на лютне, где каждая из них сама по себе, но вместе они порождают прекрасную музыку. Давайте свое сердце друг другу, но не отдавайте его друг другу на хранение. Только лишь рука жизни может держать ваши сердца. Стойте рядом, но не слишком близко друг к другу, потому что колонны храма стоят отдельно, а дуб и кипарис не растут в тени друг друга.

Наслаждайтесь всем. Но ни в чем не нуждайтесь. Нуждаться в ком-то – это самый быстрый способ разрушить взаимоотношения… Самый прекрасный подарок, который вы только можете сделать другому, – это дать силу и энергию, чтобы не нуждаться в вас.

Любовь состоит в том, чтобы два одиночества охраняли, касались и приветствовали друг друга.

Халиль Гибран, «Пророк»Нейл Доналд Уэлш, «Разговор с Богом», книга 2Райнер Мария Рильке

Великая дихотомия. А теперь разрешите-ка мне окончательно вас запутать. Я только что вам сказал, что вам никто не нужен и что ни один человек не может по-настоящему сделать вас счастливым. Все это верно. И тем не менее, вы не можете быть счастливым без других людей. В этом и заключается великая дихотомия жизни: вам не нужны другие, чтобы быть счастливым, однако вы не можете быть счастливым без других.

Никто не добивается успеха в одиночестве. Никто не может быть по-настоящему счастлив в одиночестве. Мы нужны друг другу. Мы были даны друг другу, чтобы любить, играть, спорить и наслаждаться друг другом. Это значит, что нам нужно научиться уживаться друг с другом. Несомненно, это вызов, и я сам еще должен разобраться, как это делается. Но у меня есть несколько неплохих идей, которые, я в этом уверен, вам во многом помогут.

ПРОЩЕНИЕ

Взаимоотношения всегда полны обид. Когда два человека усиленно пытаются создать гармоничные отношения, то это оказывается самой нелепой затеей. Полагать, будто возможно никогда не задевать чувства друг друга, просто глупо. Я знаю, вас учили, что лучший способ расстаться с обидой – это простить и забыть. У вас это получалось? У меня – никогда. Если я и мог простить, то никогда не мог забыть, что, скорее всего, означает, что я все-таки не смог простить по-настоящему.

У меня не очень-то хорошо получается прощать. Если честно, я не думаю, что это у кого-то вообще получается. Мне нравится мое недовольство; я люблю указать другим на их промахи. Не очень-то смахивает на поведение просветленной личности, правда? И наверняка противоречит всему тому, что я говорил в этой книге. Зато честно.

Прощать трудно. Особенно когда вас действительно сильно ранили.

Глупое обещание. Я и моя жена состоим в браке не первый раз. Иногда нужно жениться в первый раз для того, чтобы понять, чего вы не хотите в браке, чтобы потом создать что-то стоящее. Неужели это правильный способ понять, что вам нужно? Я не знаю, но в большинстве случаев вторые браки обычно длятся дольше, чем первые. Это значит, что вы уже не такой идеалист, когда вступаете во второй брак. Обычно это происходит потому, что люди женятся, будучи слишком молодыми. Посмотрите на ваших 21-летних знакомых. Вы бы доверили человеку этого возраста принимать жизненно важные решения за вас? Вот именно! Нужно немного пожить, прежде чем человек сможет принимать важное решение о выборе партнера на всю жизнь.

Когда Роуз Мэри и я поженились, я подарил ей кольцо с выгравированными внутри словами: "Я всегда буду о тебе заботиться". Романтично, правда? Спустя 15 лет я наделал ошибок. Удивительно, что я признаюсь в этом, правда? Я знаю, многие из вас обвинят меня в супружеской измене, распущенности, в совершении греха и во всем, что еще придет вам на ум. Думайте, что хотите. Мне все равно, что вы обо мне подумаете. Я допустил эту ошибку не по отношению к вам. Я допустил ее по отношению к Роуз Мэри. Что я сделал и почему я это сделал? Это не ваше дело. Это случилось. И в процессе этого действия я перестал заботиться о жене, я нарушил обещание, которое я выгравировал на ее обручальном кольце.

Мы прошли через это. С трудом. Это было ужасно. Мы нашли хорошего семейного психолога и возродили свой брак. На это ушли годы. Мы рыдали. Мы кричали. Временами мы ненавидели друг друга. Но в конце концов мы пришли к выводу, что слишком сильно любим друг друга, чтобы разорвать отношения, и мы выстояли.

Когда дела шли неважно, она снимала свое кольцо и клала его в ящик. Она больше мне не доверяла. Я нарушил то доверие, которое было между нами. Она с горечью обнаружила, что я не забочусь о ней всегда, как обещало ей обручальное кольцо.

В результате мы оба получили великое откровение. Никто не позаботится о вас, кроме вас самих. Вы сами ответственны за свое счастье. Никто не может сделать это за вас. Перестаньте рассчитывать, что о вас позаботится другой, сделайте это сами.

Когда мы проходили консультацию у психолога, стало ясно, что у нас появился реальный шанс спасти наш брак. Несмотря на то, что ей было противно то, что я сделал, мы любили друг друга настолько, чтобы разобраться с этим. В кризисный момент наших отношений я достал ее кольцо из ящика, отнес его ювелиру, и тот убрал лживую надпись. На нем больше не было написано: "Я всегда буду о тебе заботиться". Как мы оба убедились, это утверждение было нереальным и неосуществимым на практике. Я заменил его на: "Любовь. Почтение. Уважение". Чего еще может ожидать один человек от другого? В браке, дружбе, родственных отношениях, в семье, на работе, с незнакомцами, а также во всех других типах взаимоотношении эти три слова должны лежать в основе.

Я настолько люблю тебя, что хочу для тебя самого лучшего, и сделаю для тебя все, что смогу.

Я чту тебя настолько, чтобы быть честным с тобой, разделить свое время и стать ранимым рядом с тобой, делясь лучшим, что есть во мне.

Я уважаю тебя настолько, чтобы говорить о тебе только хорошее, никогда не предавать тебя и то, что мы создали вместе.

Чего еще можно пожелать? Чего еще можно ожидать от другого?

Прощать трудно. Как я уже признался, я совершил ошибку. Я сделал то, что многими людьми считается абсолютным табу. Затем, переживая свою обиду, моя жена сделала то же самое. Не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что теперь мы оба страдали. Но это уже было совсем по-другому. Я поступил скверно и получил за это! Я не собирался прощать свою жену. Я рыдал и умолял ее простить меня, и она простила меня, но теперь я не мог себя заставить сделать то же самое. Она простила мне мой проступок, так почему же я не мог простить ее? Просто не мог. Я с ума сходил от того, что со мной произошло. Я ненавидел жену за то, как она со мной поступила. Я любил ее, но ненавидел ее поступок. И я не мог пройти через это. Я пытался. Я читал книги о прощении, произносил речи о прощении. Мне было чрезвычайно просто говорить другим о той свободе, которая приходит вместе с прощением. Я давал советы о прощении другим людям, но не мог простить сам. Прощение было для тех, у кого не было такой проблемы, как моя. Проблемы других были тривиальными, а моя – особая! Просто удивительно, какими фарисеями мы можем быть, когда речь заходит о личных делах.

Хотя мы с женой оставались вместе и делали все, чтобы пройти через это, у нас ничего не получалось. Я все время напоминал ей о ее ошибке, чтобы она вновь почувствовала свою вину. Я ранил ее снова и снова, напоминая о том, как сильно она меня обидела и насколько она была не права. Я оправдывал все плохое, что сделал ей, и сравнивал это с ее ошибками. Короче говоря, неспособность простить разрушала наши отношения.

Более того, она разрушала меня. Невозможно быть счастливым во взаимоотношениях, если вы носите в себе злость, обиду и непрощение по отношению к вашему партнеру.

Проблема заключалась в том, что я не считал, что моя жена заслуживает прощение. Да, она извинялась и я знал, что она искренне сожалела о содеянном. Она сделала все, что только может сделать человеческое существо, чтобы дать мне понять, как она сожалела о своей ошибке. Но мне этого было недостаточно. Я хотел большего. Я хотел, чтобы она заслужила свое прощение.

Однажды мне в руки попала книга Дона Мигеля Руиза, которая называлась "Четыре договора". Там было написано, что те, кто нас обидел, не заслуживают прощения. Автор утверждал, что мы прощаем других не потому, что они заслуживают этого; мы прощаем других потому, что мы сами заслуживаем этого.

Упс! Эта строчка предназначалась специально для меня. Я всегда полагал, что заслуживаю всего самого наилучшего в жизни. Я полностью себя в этом убедил. Однако теперь я состоял в браке с женщиной, которая искренне любит и обожает меня, и все же я был несчастен, потому что не мог простить ее. Плюс я делал ее несчастной и разрушал нашу жизнь, потому что ждал, чтобы она сделала что-то, что было выше ее сил. Я ждал, что она заслужит мое прощение. Я вдруг осознал, что этого никогда не случится. Да, все заслуживают прощения. Все. Вне зависимости от того, что мы натворили, мы все заслуживаем прощения. Но человеческим существам иногда бывает трудно прощать именно потому, что такова наша человеческая природа.

Есть прекрасная песня Лайла Ловетта, в которой певец говорит о том, что его девушка сделала ему больно и что Бог ее за это простит. Затем он говорит: "Бог простит, а я не прощу, и именно в этом состоит разница между мной и Богом".

Хотя Бог и живет в каждом из нас и мы все созданы по его образу и подобию, мы – просто люди, поэтому нам приходится иметь дело с нашим эго. Мое эго – моя человеческая часть – не позволяла мне простить жену. Во всяком случае не потому, что она заслужила это. Я это заслужил. Освобождение, в котором я нуждался, помогло мне ее простить. Я простил ее потому, что мне нужно было освободиться от грусти, обиды и гнева. Я заслуживал счастливых и открытых отношений. И единственным способом сделать их такими было простить ее. И я это сделал. Я простил ее. Не потому, что мое эго считало, что она заслужила это. (Хотя Дух внутри меня знал, что заслужила.) Я простил ее потому, что отчаянно хотел вернуться к состоянию свободы, а оно могло прийти с отношениями, которые основываются на доверии, любви и открытости.

Есть ли в вашей жизни люди, которые причинили вам боль? Если вы такой же, как и большинство людей, то наверняка есть. Вы лелеете свои гнев, свои обиды и прочие негативные чувства по отношению к этим людям? Отпустите их. Простите их. Не потому, что они заслужили это, но потому, что вы заслужили это.

Это просто? Нет, совсем непросто. Это необходимо? Несомненно.

СВОБОДА

Любовь – это свобода. Привязанность лишает нас любви. Привязанность – несовместима. Любовь совместима. Привязанность – это рабство. Привязанность предъявляет требования. Любовь ничего не требует.

Дипак Чопра

Забавно, что мы подошли к теме свободы как раз в середине нашего разговора о взаимоотношениях. Большинство людей считают, что отношения, а в особенности брак, основаны на обязательствах и что обязательства отнимают свободу. Парадокс: обязательства и свобода. Можно ли иметь и то, и другое? Да. Фактически вы не можете иметь что-то одно. Нужно иметь свободу, чтобы взять на себя какие-либо обязательства.

Свобода наслаждаться уединенностью. Нам всем нужно время для себя. Время, чтобы делать то, что нам нравится делать. Мужчинам, например, нужно иногда встречаться с друзьями, не боясь упреков жены или подруги. Женщинам нужно то же самое. К счастью, в моей жизни это не проблема. Я много путешествую, так что у меня достаточно времени для уединения. Иногда я просто наслаждаюсь хорошим сервисом, глупым фильмом, а также тем, что ни жена, ни собака, ни кошка не надоедают мне. Мне нравится отключать свой мобильный и изолировать себя ото всего мира на несколько часов. Делает ли это меня эгоистом, который не ценит жену, собаку и кошку? Нет. Это означает, что я наслаждаюсь своим личным временем. Моя жена любит ходить на дегустации вин и обсуждать это с другими, чего я не могу сказать о себе. Я не люблю светскую болтовню и не люблю дегустировать вино; мне нравится его пить. Так что жена ходит на эти мероприятия одна, и ей это нравится. Она не хочет, чтобы я был с ней, я ей там просто не нужен, потому что она любит все это делать одна. Она любит рано вставать и читать газету. Я люблю вставать поздно и смотреть телевизор. Если я встаю раньше, чем обычно, то моя жена не особо этому радуется, потому что я посягаю на ее личное время. Если моя жена встает позже и смотрит со мной телевизор, то идиллии тоже не получается. Это время принадлежит отдельно каждому из нас, а не нам как паре. Мы много чего делаем вместе, но нам также нравится проводить время в одиночестве. Это нормально для здоровых взаимоотношений. Личностям нужно время, принадлежащее только им самим.

Свобода наслаждаться совместной деятельностью. Свадебная клятва подразумевает, что мы должны быть вместе, потому что обязаны это делать, а не потому, что хотим этого. Люди не очень хорошо воспринимают слово должен. Оно основано на обязанности. Обязанность предполагает, что мы кому-то что-то должны. Я не хочу быть кому-то обязанным. Я не хочу проводить с кем-то время по обязанности. Я не хочу любить кого-то по обязанности. Я знаю, что обида происходит именно из чувства обязанности. Я не хочу копить обиды на человека, с которым я решил провести свою жизнь. Мы с моей женой вместе, потому что мы так решили. Мы слишком через многое прошли, чтобы быть обязанными. Обязанность уже давно осталась в прошлом. Мы просто наслаждаемся временем, которое проводим вместе. Нет ничего лучше, чем отказаться от какого-то "заманчивого предложения", чтобы провести время со своей избранницей.

Свобода наслаждаться общением с другими. Любовь – это наша суть. Мы должны свободно дарить свою любовь другим людям. Мы должны свободно наслаждаться общением с другими. Вы действительно считаете, что это нормально – отказывать другим в своей любви? Нет. это не нормально. Любовь – это всегда хорошо. Любовь всегда чиста. Любовь всегда идет от Бога. Нужно всегда выражать свою любовь.

Попробую уточнить. Я не имею в виду супружескую неверность или неразборчивость в связях, так что не нужно сразу об этом думать. Я не говорю, что вы должны изменять своему партнеру. Я говорю о том, чтобы радоваться общению с другими, любить их. Встречайтесь с теми людьми, которым вы собираетесь подарить свою любовь. Это абсолютно нормально.

У моей жены много друзей-мужчин, с которыми она знакома уже много лет. Это и наши общие друзья, и те, с кем я не знаком. Она наслаждается дружескими отношениями с ними, они иногда ужинают вместе, Я не ревную. Она любит этих мужчин, однако они не угрожают нашему браку. Брак основывается на доверии. То же самое касается и меня. Два моих ближайших друга – женщины. У меня нет к ним сексуальных чувств, хотя мы обнимаемся при встрече. Моя жена не ревнует. Мы оба любим наших друзей. Однако влюблены мы только друг в друга.

Ревность не играет никакой роли в наших отношениях с другими людьми. Ревность основана на страхе. Это опасная эмоция, которая происходит из-за недостатка доверия и низкой самооценки. Она разрушительна во всех смыслах. Она уничтожит ваши отношения и ваше душевное равновесие. Откажитесь от ревности.

В ревности больше самолюбия, чем любви.

Ревность убивает любовь, притворяясь, что оживляет ее.

Когда вы приходите к другому с любовью в своем сердце, ничего ие прося, только предлагая свою любовь, то вы создаете чудотворные взаимоотношения.

Франсуа де ЛарошфукоХавлок ЭллисДоктор Уэйн Дайер

ДОВЕРИЕ

Когда предается доверие, я сомневаюсь, что его можно восстановить. Во всяком случае, невозможно вернуть все, как было до того, как вы предали. Моя жена и я уже не доверяем друг другу так, как мы доверяли до измены. Мы уже не те люди, которыми были раньше, поэтому невозможно иметь такие же отношения, какие были раньше. Вместо этого мы создали новые взаимоотношения, которые основаны на новом доверии. Старое доверие уже не работает. Единственный способ восстановить разрушенные когда-то отношения – это создать новую основу для доверия, взяв на себя новые обязательства.

Доверие важно в любых взаимоотношениях. Большинство людей склонны рассматривать доверие как фактор, который существует только в браке. Но доверие важно во всех взаимоотношениях: родители/дети; босс/подчиненный; компания/клиенты, сотрудники; корпорации/акционеры. Все эти взаимоотношения основываются на доверии. Как только исчезает доверие, отношения навсегда изменяются. И в каждой ситуации взаимоотношения имеют свою цену.

Прежде чем вы соврете, обманете, распустите сплетню, начнете обсуждать кого-то в его отсутствие или разочаруете кого-то без надобности, подумайте о последствиях и знайте, что дороги назад не будет. И если ваши отношения с другим человеком пострадали, не думайте, что вы можете все исправить. Вы не можете. Вы можете только попытаться создать совершенно новые отношения, основанные на новом уровне доверия.

ОБЩЕНИЕ

Нас учили, что для успешного общения мы должны встретить другого человека на полпути. А что если мы пройдем полпути, а другой человек – лишь четверть? Остается разрыв… Как же далеко нужно идти для установления открытых отношений? Может, мы должны пройти весь путь? Нет, этого недостаточно. В одной из наших бесед с женой я прошел весь путь, а она решила развернуться и пойти в другую сторону. Так каков же правильный ответ? Нужно пройти столько, сколько нужно. Вы должны идти на все, чтобы установить открытые, честные отношения. Вы идете не полпути, не весь путь, а столько, сколько необходимо. Просто говорите и продолжайте говорить, даже если общение причиняет вам боль. Молчание редко будет вашим другом, когда речь заходит об установлении, поддержании или улучшении отношений. Во время конфликта молчать легче, чем разговаривать или решать проблему. Однако если вы будете злоупотреблять молчанием, то в результате можете сильно отдалиться от другого человека.

РАЗНОГЛАСИЯ

Когда двое вступают в отношения, всегда появляются разногласия. Во всяком случае, я на это очень надеюсь. Вы можете себе представить отношения без ссор? Вы представляете, что же это за бесхребетные создания, которые никогда не ссорятся? Не знаю, кому принадлежит это высказывание, но я с ним полностью согласен: 'Когда два человека постоянно соглашаются друг с другом, один из них лишний".

Иногда я слышу высказывания людей о некой паре, с которой они знакомы: "Они никогда не сказали друг другу резкого слова". Что? Мое определение таких отношений: скукотища. Моя жена и я ссоримся. Я обычно ору, а она мне отвечает спокойно и логично, что заставляет меня орать еще громче. Именно так себя ведут страстные люди. Они ко всему относятся со страстью и выражают себя соответственно.

Все женатые люди ссорятся, хотя многим стыдно в этом признаться. Фактически браки, в которых отсутствуют ссоры, либо уже мертвы, либо умирают от недостатка эмоционального питания. Если вам небезразлично, то вы будете ссориться.

Флора Дэвис

Спор – это нормально и естественно. Мне это даже нравится. Моя жена, правда, ненавидит споры. А я люблю выражать свое мнение буквально обо всём и всем, кто пожелает меня слушать. Моя жена не любит обмена колкостями. Она скорее будет держать все внутри и не покажет, что злится. Именно так было заведено в ее семье и так она была приучена реагировать на разногласия. В моей семье было принято ругаться, орать и шуметь при разногласиях. Никто не заботился о чувствах других, мы просто высказывали все, что накипело. Так что моя жена годами уходила от конфронтации. Она считала, что если у нас возникает конфликт, то это значит, что мы не любим друг друга. Мне нужно было много времени, чтобы убедить ее в обратном. И она научилась со мной спорить. Мы доказали, что любим друг друга настолько, чтобы высказываться открыто и честно и справляться с проблемами.

Не нужно скрывать свой гнев до тех пор, пока он не превратится в обиду и отчужденность. Не позволяйте солнцу заходить в вашем гневе. Выражайте свое недовольство. Разбирайтесь с тем, что вас не устраивает. Выскажитесь, а потом помиритесь. (Иногда примирение может быть таким приятным процессом, что вы сознательно будете идти на ссору!)

Главное правило спора заключается в том, чтобы спор был из-за чего-то, а не из-за кого-то. Атаки на личность – это холостые выстрелы, они лишь разрушают отношения. Спор из-за какой-то вещи никого не ранит, а лишь делает отношения прочнее. Избегайте личных оскорблений. Старайтесь изо всех сил, чтобы не атаковать вашего партнера. Даже если он или она сделали что-то, из-за чего вам хочется затеять спор, то пусть это будет спор из-за того, что человек сделал, а не из-за того, каков он сам.